高血壓患者需謹(jǐn)慎食用腌制蔬菜和含鈉量高的特殊蔬菜，腌制蔬菜鈉含量高會(huì)致鈉水潴留升高血壓應(yīng)盡量避免，含鈉量高的特殊蔬菜如菠菜過多食用也不利血壓控制，老年及合并腎功能不全的高血壓患者更需嚴(yán)格限制相關(guān)蔬菜攝入，要保持清淡飲食減少鹽分?jǐn)z入。

腌制蔬菜在腌制過程中會(huì)加入大量鹽分，導(dǎo)致鈉含量極高。人體攝入過多鈉會(huì)使體內(nèi)鈉水潴留，增加血容量，進(jìn)而升高血壓。例如，有研究表明長(zhǎng)期食用高鹽腌制蔬菜的人群，高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)顯著高于低鹽飲食人群。對(duì)于高血壓患者來說，應(yīng)盡量避免食用如腌白菜、腌蘿卜等腌制蔬菜。在生活方式上，要注意減少鹽分?jǐn)z入，保持清淡飲食。對(duì)于老年高血壓患者，由于其身體機(jī)能衰退，對(duì)鈉的代謝能力下降，更應(yīng)嚴(yán)格限制腌制蔬菜的攝入。

含鈉量高的特殊蔬菜

部分蔬菜本身含鈉量相對(duì)較高，高血壓患者食用后也可能對(duì)血壓控制產(chǎn)生不利影響。比如菠菜，雖然它富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，但每100克菠菜中鈉含量也有一定數(shù)值，過多食用會(huì)增加鈉的攝入。高血壓患者在選擇蔬菜時(shí)，需要留意這類含鈉量相對(duì)較高的蔬菜，適量食用。對(duì)于合并有腎功能不全的高血壓患者，由于其鈉排泄功能進(jìn)一步受損，更要嚴(yán)格控制這類蔬菜的攝入量，防止加重水鈉潴留，影響血壓穩(wěn)定。