孕婦吃維生素E的作用包括抗氧化、促進(jìn)胎兒發(fā)育、預(yù)防流產(chǎn)、改善妊娠紋等，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，且過(guò)量攝入可能有害。

1.抗氧化作用：維生素E是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以保護(hù)細(xì)胞免受自由基的傷害。孕婦體內(nèi)自由基增多，可能會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。維生素E可以幫助清除自由基，減少氧化應(yīng)激，保護(hù)胎兒的健康。

2.促進(jìn)胎兒發(fā)育：維生素E對(duì)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育也起著重要作用。它可以促進(jìn)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的發(fā)育，提高胎兒的免疫力。

3.預(yù)防流產(chǎn)：研究表明，維生素E可以提高孕婦的孕激素水平，有助于預(yù)防流產(chǎn)。

4.改善妊娠紋：維生素E可以增加皮膚的彈性，有助于預(yù)防和減輕妊娠紋的出現(xiàn)。

5.其他作用：維生素E還對(duì)孕婦的免疫系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等有益處。

需要注意的是，孕婦在補(bǔ)充維生素E時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，不要自行服用。過(guò)量攝入維生素E可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。此外，孕婦還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化，以確保攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

對(duì)于特殊人群，如有出血傾向、高血壓、糖尿病等疾病的孕婦，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素E。如果對(duì)維生素E的補(bǔ)充有任何疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。同時(shí)，孕婦在孕期應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，以促進(jìn)自身和胎兒的健康。