成人正常高壓范圍為90-139毫米汞柱，低壓范圍為60-89毫米汞柱。血壓會(huì)受多種因素影響，需在安靜、休息5分鐘以上的情況下，采用正確方法測(cè)量。高壓或低壓超過(guò)正常范圍可能提示存在高血壓或低血壓?jiǎn)栴}，需注意改善生活方式、按醫(yī)囑服藥、避免誘因等。

如果高壓或低壓超過(guò)正常范圍，可能提示存在高血壓或低血壓的問(wèn)題。高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病等嚴(yán)重后果。低血壓則可能會(huì)導(dǎo)致頭暈、乏力、暈厥等不適癥狀。

對(duì)于高血壓患者，需要注意以下幾點(diǎn)：

改善生活方式：如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡等。

定期測(cè)量血壓：建議每天測(cè)量血壓，了解自己的血壓變化情況，并記錄下來(lái)。

按醫(yī)生建議服藥：高血壓患者需要長(zhǎng)期服藥控制血壓，不得擅自增減藥量或停藥。

避免誘因：避免過(guò)度勞累、情緒激動(dòng)、寒冷刺激等誘因，以免導(dǎo)致血壓升高。

對(duì)于低血壓患者，需要注意以下幾點(diǎn)：

增加營(yíng)養(yǎng)：適量增加鹽分和蛋白質(zhì)的攝入，有助于提高血壓。

避免久站：長(zhǎng)時(shí)間站立或坐立時(shí)，要注意變換體位，以免引起低血壓。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行體育鍛煉，有助于提高身體的調(diào)節(jié)能力。

就醫(yī)治療：如果低血壓癥狀嚴(yán)重，或出現(xiàn)頭暈、暈厥等不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

總之，高壓多少正常需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持健康的生活方式對(duì)于維護(hù)血壓穩(wěn)定也非常重要。