孕婦可以吃田雞嗎問
孕婦可以吃田雞嗎
-
-
韓麗榮副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 向他提問
孕婦可以適量吃田雞,但需注意選擇正規(guī)渠道、徹底煮熟以及個人衛(wèi)生,同時孕期飲食還需注意均衡、多樣和衛(wèi)生。
一般來說,孕婦可以適量吃田雞。田雞含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,有助于孕婦補充營養(yǎng)。
然而,需要注意的是,田雞可能攜帶寄生蟲和細(xì)菌,如弓形蟲等。如果田雞沒有煮熟或處理不當(dāng),孕婦食用后可能會感染寄生蟲或細(xì)菌,從而對自身和胎兒的健康造成影響。
因此,孕婦在食用田雞時,需要注意以下幾點:
1.選擇正規(guī)渠道購買田雞,并確保田雞的來源可靠。
2.徹底煮熟田雞,以殺死寄生蟲和細(xì)菌。
3.避免食用田雞的頭、皮和內(nèi)臟等部位,這些部位可能含有較多的寄生蟲和細(xì)菌。
4.注意個人衛(wèi)生,在食用田雞前后要洗手。
此外,孕婦在孕期的飲食還需要注意以下幾點:
1.均衡飲食,攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
2.多吃新鮮的蔬菜和水果,以提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。
3.適量攝入富含鐵、鈣、葉酸等營養(yǎng)素的食物,如紅肉、綠葉蔬菜、豆類等。
4.避免食用過多的高脂肪、高糖和高鹽的食物,如油炸食品、蛋糕、腌制食品等。
5.注意飲食衛(wèi)生,避免食用過期、變質(zhì)或不潔的食物。
總之,孕婦可以適量吃田雞,但需要注意選擇正規(guī)渠道購買、徹底煮熟和注意個人衛(wèi)生等問題。同時,孕婦在孕期的飲食還需要注意均衡、多樣化和衛(wèi)生,以確保自身和胎兒的健康。如果孕婦對某種食物的安全性存在疑慮,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的