臉上油脂分泌過多時(shí)，可采取以下措施：早晚清潔皮膚，控制飲食，注意保濕，定期去角質(zhì)，避免過度清潔，注意作息和壓力管理，如問題嚴(yán)重可咨詢專業(yè)人士。

1.清潔皮膚：使用溫和的潔面產(chǎn)品，每天早晚徹底清潔臉部，去除污垢和油脂。選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，避免使用過于刺激性的產(chǎn)品。

2.控制飲食：飲食對皮膚健康也有影響。減少高糖、高脂肪和高鹽食物的攝入，多吃新鮮水果、蔬菜和富含健康脂肪的食物，如魚類、堅(jiān)果等。

3.注意保濕：雖然油脂分泌過多，但皮膚仍然可能缺水。使用清爽的保濕產(chǎn)品，補(bǔ)充皮膚水分，防止皮膚過度干燥，從而減少油脂分泌。

4.定期去角質(zhì)：去除死皮細(xì)胞可以幫助控制油脂分泌，并使皮膚更加光滑。可以使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，每周進(jìn)行一到兩次。

5.避免過度清潔：過度清潔會刺激皮膚分泌更多的油脂。避免頻繁洗臉或使用過于強(qiáng)力的清潔產(chǎn)品。

6.注意作息和壓力管理：良好的作息和適當(dāng)?shù)膲毫芾韺ζつw健康很重要。保證充足的睡眠，減少壓力，有助于平衡皮膚的油脂分泌。

7.尋求專業(yè)幫助：如果問題嚴(yán)重或持續(xù)存在，可以咨詢皮膚科醫(yī)生或?qū)I(yè)美容師的建議。他們可能會推薦更具體的治療方法，如使用藥物或進(jìn)行美容護(hù)理。

需要注意的是，不同人的皮膚狀況和原因可能不同，因此選擇適合自己的方法很重要。如果有任何皮膚過敏或不適的情況，應(yīng)立即停止使用相關(guān)產(chǎn)品并咨詢醫(yī)生的意見。此外，對于兒童和特殊人群，如孕婦或哺乳期婦女，在采取任何措施之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議。