嬰兒適合吃三文魚、鱈魚、鱸魚等。

三文魚富含DHA和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)嬰兒的大腦和視力發(fā)育有益。它的肉質(zhì)鮮嫩，容易消化。同時(shí)，三文魚魚刺較少，能減少嬰兒被魚刺卡到的風(fēng)險(xiǎn)。

鱈魚也是不錯(cuò)的選擇。鱈魚蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，營(yíng)養(yǎng)豐富。而且其肉質(zhì)細(xì)膩，易于吞咽和消化，能為嬰兒提供必要的營(yíng)養(yǎng)。

鱸魚同樣適合嬰兒。它具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且肌間刺少。給嬰兒食用鱸魚可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于其生長(zhǎng)發(fā)育。

需要注意的是，在給嬰兒添加魚類輔食時(shí)，要循序漸進(jìn)，從少量開始，觀察嬰兒有無過敏等不良反應(yīng)。要確保魚類新鮮、干凈，烹飪方式以清蒸為主，盡量少添加調(diào)味料，以保持魚的原汁原味和營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)，要小心剔除魚刺，避免嬰兒被魚刺傷害。