這種說法沒有科學(xué)依據(jù)，午覺對(duì)小孩的健康和發(fā)育很重要，它可以幫助小孩恢復(fù)身體、增強(qiáng)免疫力、提高注意力和學(xué)習(xí)能力。家長(zhǎng)應(yīng)幫助小孩養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，控制午覺時(shí)間，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。

1.午覺對(duì)小孩的健康很重要：

促進(jìn)身體發(fā)育：午覺可以幫助小孩的身體恢復(fù)和生長(zhǎng)，特別是在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。

提高免疫力：午覺可以增強(qiáng)小孩的免疫系統(tǒng)，提高身體的抵抗力，減少生病的機(jī)會(huì)。

改善注意力和學(xué)習(xí)能力：午覺可以幫助小孩恢復(fù)精力，提高注意力和學(xué)習(xí)能力，有利于下午的學(xué)習(xí)和活動(dòng)。

2.建議：

培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣：家長(zhǎng)應(yīng)該幫助小孩養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，包括定時(shí)睡覺、保持安靜的睡眠環(huán)境等。

控制午覺時(shí)間：午覺時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般建議在1-2小時(shí)之間，過長(zhǎng)的午覺可能會(huì)影響晚上的睡眠。

創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境：家長(zhǎng)應(yīng)該為小孩創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，包括合適的溫度、濕度和安靜的環(huán)境等。

總之，不睡午覺并不會(huì)使小孩智商高，反而可能會(huì)影響小孩的健康和發(fā)育。家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注小孩的睡眠問題，幫助他們養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，以促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)。