嬰兒是否能用枕頭主要取決于年齡。剛出生的孩子脊柱發(fā)育不完善，整個脊柱是直的且無生理彎曲，此時不建議用枕頭。

一、嬰兒能否使用枕頭的具體情況

1.剛出生的孩子：其脊柱并不完美，呈直線狀態(tài)，沒有生理上的彎曲。所以這個階段給孩子用枕頭并無太多益處，不建議使用。

2.三個月以上的孩子：隨著年齡增長，頸部區(qū)域和頸部生理曲度開始逐漸形成，理論上此時可以給孩子墊枕頭。但要注意，給較小孩子用的枕頭高度一定不能太高，應(yīng)適當(dāng)?shù)鸵恍?。比?-4個月的孩子，可使用高度最多1厘米左右的枕頭，也可用小毛巾卷代替。

二、改善嬰兒睡眠的方法

1.營造合適的睡眠環(huán)境：嬰兒睡眠不安可能與睡眠環(huán)境有關(guān)。要保持環(huán)境光線不能太亮，相對安靜，溫濕度適中。給嬰兒穿蓋的衣物不能太厚，以免因燥熱導(dǎo)致睡不安穩(wěn)。

2.合理喂養(yǎng)：可能和喂養(yǎng)情況有聯(lián)系。若喂得過多導(dǎo)致消化不良、積食，嬰兒也容易睡不安穩(wěn)。所以要調(diào)整喂養(yǎng)方式，適當(dāng)拉長喂養(yǎng)時間，減少喂養(yǎng)次數(shù)。必要時可給嬰兒口服腸道益生菌輔助消化。

3.補充維生素D：嬰兒睡眠不好也許是因為缺乏維生素D或鈣。要及時給嬰兒補充維生素D，多曬太陽以合成天然維生素D，必要時還需給嬰兒補鈣。

總之，嬰兒能否使用枕頭要依據(jù)年齡來判斷，剛出生孩子脊柱狀況不適合用枕頭。同時，要通過多種方法來改善嬰兒睡眠質(zhì)量。

關(guān)鍵點信息：嬰兒用枕頭與年齡有關(guān)；剛出生孩子脊柱情況不宜用枕頭；三個月以上孩子理論上可用低枕頭；改善嬰兒睡眠的方法包括營造環(huán)境、合理喂養(yǎng)、補充維生素D等。