保持室內(nèi)空氣濕度適宜以減輕鼻黏膜充血改善鼻塞，用生理鹽水鼻噴劑沖洗鼻腔兒童需用專用且操作防嗆咳，調(diào)整體位助鼻腔通氣，嬰兒輕柔用吸鼻器清理分泌物，成人及大兒童用溫?zé)崦矸蟊歉?，孕婦感冒鼻塞優(yōu)先物理干預(yù)，老年人有基礎(chǔ)病調(diào)整體位防摔倒非藥物干預(yù)無效就醫(yī)排查其他疾病且操作留意自身反應(yīng)。

一、一般護(hù)理緩解

保持室內(nèi)空氣濕度適宜，可通過加濕器將濕度調(diào)控在40%~60%，利于減輕鼻黏膜充血腫脹以改善鼻塞；使用生理鹽水鼻噴劑進(jìn)行鼻腔沖洗，稀釋鼻腔分泌物并促進(jìn)排出，兒童需選用兒童專用生理鹽水鼻噴劑，操作時(shí)注意姿勢避免嗆咳；調(diào)整體位，如側(cè)臥時(shí)適當(dāng)調(diào)整頭部位置，讓頭部稍抬高，利于鼻腔通氣，嬰兒鼻塞可輕柔使用吸鼻器清理分泌物，動(dòng)作需輕柔以防損傷鼻黏膜；成人及大兒童可嘗試用溫?zé)崦矸蟊歉?，利用溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)局部血液循環(huán)來緩解鼻塞，注意溫度適中避免燙傷。

二、特殊人群注意事項(xiàng)

孕婦出現(xiàn)感冒后鼻塞，應(yīng)優(yōu)先采用物理干預(yù)方法，避免使用可能影響胎兒的藥物；老年人若有基礎(chǔ)疾?。ㄈ绺哐獕旱龋{(diào)整體位時(shí)需格外小心，防止因體位變動(dòng)導(dǎo)致摔倒等意外，且在非藥物干預(yù)效果不佳時(shí)，就醫(yī)評估要謹(jǐn)慎，排查是否合并其他疾病如鼻竇炎等情況再做進(jìn)一步處理，同時(shí)老年人使用鼻腔沖洗等操作時(shí)也需更留意自身身體反應(yīng)。