剛生完孩子的產婦會損耗大量氣血，所以需要從飲食方面進行進補，主要包括以下幾類：一是促進產后傷口愈合的食物，二是補鈣的食物，三是催乳的食物，四是補充蛋白質的食物，五是促進消化的食物。具體如下：

一、促進產后傷口愈合的食物：無論是產后會陰傷口還是剖腹產手術傷口的愈合，都需要補充富含蛋白質的食物，像牛肉、雞肉、瘦豬肉等。同時，要保持傷口的清潔衛(wèi)生，這樣有助于傷口更好地恢復。

二、補鈣的食物：在懷孕及哺乳期，產婦的鈣質會大量流失，可能引發(fā)腰疼、腓腸肌痙攣、骨質疏松等問題。因此產后要進食鈣含量豐富的食物，如豆制品、牛奶、蝦皮、瘦肉等，這不僅對產婦自身有益，還能促進新生兒的生長發(fā)育。

三、催乳的食物：母乳能夠平衡新生兒所需的營養(yǎng)，對于母乳量較少的產婦來說，產后可以食用花生、絲瓜、茭白、豆腐以及雞湯、魚湯等食物來催乳。

四、補充蛋白質的食物：產后補充蛋白質能增強抵抗力，有利于產后恢復，也有利于母乳喂養(yǎng)。常見的高蛋白食物有雞蛋、牛奶、牛肉、豆制品等。

五、促進消化的食物：部分產婦在生產后會出現便秘的癥狀，這時就需要補充大麥、綠葉菜、無花果等高纖維的食物來促進消化，從而預防痔瘡、肛裂等疾病。

總之，剛生完孩子的產婦要根據自身需求，合理選擇和補充上述各類食物，以促進身體的恢復和寶寶的健康成長。