手指肉多影響美觀，可通過按摩手指、握拳伸展、雙手交錯、扭轉手腕、手指彎曲這五個動作來瘦手指，需長期堅持，并注意飲食和運動，若手指肥胖是疾病引起，建議及時就醫(yī)。

手指上肉太多，影響美觀，可以通過以下方法瘦手指：

1.按摩手指：用大拇指與食指，將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉，停留2-3秒，每根手指各做2-3次。

2.握拳伸展：雙手先握拳，然后伸展手指，如此重復10次。

3.雙手交錯：將雙手手指交叉相扣，然后適度施力拉開，保持10-20秒，重復做5次。

4.扭轉手腕：將手腕從后往前扭轉，然后再從前往后，各做20-30次。

5.手指彎曲：將手指彎曲，用另一只手將指尖往大拇指方向推壓，每根手指各做2-3次。

需要注意的是，瘦手指需要長期堅持，同時要注意飲食和運動，保持身體健康。如果手指肥胖是由于疾病引起，建議及時就醫(yī)。