孕期需避免含咖啡因食物因過量攝入易增流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，生魚片及未徹底煮熟肉類因攜帶病原體可致宮內(nèi)感染引發(fā)流產(chǎn)，蘆薈因成分刺激子宮可能使宮縮增加流產(chǎn)幾率，馬齒莧因含刺激子宮平滑肌成分可能增加流產(chǎn)可能，薏仁因含成分刺激子宮平滑肌易引發(fā)宮縮增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

一、含咖啡因的食物

過量攝入含咖啡因的食物易增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。例如咖啡、濃茶等，研究顯示孕婦每日攝入咖啡因超過200mg時(shí)，胚胎發(fā)育異常及流產(chǎn)的發(fā)生率可能升高，因?yàn)榭Х纫蚩赏ㄟ^胎盤影響胎兒，干擾正常的胚胎發(fā)育進(jìn)程。

二、生魚片及未徹底煮熟的肉類

生魚片或未徹底煮熟的肉類可能攜帶李斯特菌等病原體。孕婦感染李斯特菌后，可能引發(fā)宮內(nèi)感染，進(jìn)而導(dǎo)致流產(chǎn)等不良妊娠結(jié)局。這是由于李斯特菌可通過胎盤侵襲胎兒，破壞胎盤結(jié)構(gòu)及胎兒生長(zhǎng)環(huán)境。

三、蘆薈

蘆薈中的某些成分具有刺激性，可能對(duì)子宮產(chǎn)生興奮作用，促使子宮收縮。孕婦食用蘆薈后，子宮收縮頻率增加可能增加流產(chǎn)的發(fā)生幾率，因此孕期應(yīng)避免食用蘆薈相關(guān)制品。

四、馬齒莧

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，馬齒莧含有可能刺激子宮平滑肌的成分，會(huì)導(dǎo)致子宮收縮增強(qiáng)。對(duì)于有流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)或處于孕早期的孕婦，過多食用馬齒莧可能增加流產(chǎn)的可能性。

五、薏仁

薏仁中含有的薏苡仁油等成分，可能對(duì)子宮平滑肌產(chǎn)生刺激效應(yīng)，引發(fā)宮縮。孕期尤其是孕早期，過多攝入薏仁可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，需特別注意避免大量食用薏仁相關(guān)食品。