想要在三天內(nèi)讓臉快速變白是不現(xiàn)實和不健康的，但可以通過防曬、保濕、去角質(zhì)、飲食和生活習(xí)慣等方面的努力來改善皮膚的顏色和光澤。

1.防曬：使用防曬霜、遮陽傘、戴帽子等，避免紫外線對皮膚的傷害，減少黑色素的產(chǎn)生。

2.保濕：保持皮膚的水分，使用保濕霜、面膜等，讓皮膚看起來更加光滑和有光澤。

3.去角質(zhì)：去除皮膚表面的老化角質(zhì)，讓皮膚更加光滑和明亮。

4.飲食：多吃一些富含維生素C、E和抗氧化劑的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有助于減少黑色素的產(chǎn)生，提高皮膚的抗氧化能力。

5.生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、適量的運動、減少壓力等，有助于改善皮膚的健康和光澤。

需要注意的是，每個人的皮膚類型和膚色都是不同的，而且皮膚的顏色也會受到遺傳、環(huán)境、生活習(xí)慣等因素的影響。因此，想要改善皮膚的顏色和光澤，需要長期的努力和耐心。同時，如果您有任何皮膚問題或疾病，建議及時咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生的建議。