非藥物干預(yù)為主的治療方式包括改善用眼習(xí)慣保持正確讀寫姿勢讀寫定時休息遠(yuǎn)眺閉目養(yǎng)神或做眼保健操，增加兩小時以上戶外活動接觸自然光線，攝入含維生素A、C、E及葉黃素的食物維持眼部代謝，兒童青少年需家長監(jiān)督養(yǎng)成習(xí)慣定期查視力防假性近視變真性，孕婦等特殊人群要注重用眼健康避免不當(dāng)用眼加重不適。

一、非藥物干預(yù)為主的治療方式

1.改善用眼習(xí)慣：保持正確讀寫姿勢，讀寫時眼睛與書本保持約33厘米距離，連續(xù)用眼40-50分鐘需休息10-15分鐘，可通過遠(yuǎn)眺（注視遠(yuǎn)處綠色植物等）、閉目養(yǎng)神或做眼保健操放松眼部肌肉，眼保健操通過按摩眼部穴位促進(jìn)血液循環(huán)、緩解眼疲勞，對假性近視有改善作用。

2.增加戶外活動：每天保證2小時以上戶外活動，接觸自然光線有助于調(diào)節(jié)眼內(nèi)肌功能，降低近視發(fā)生風(fēng)險，對假性近視恢復(fù)有益。

3.合理飲食：攝入富含維生素A（如胡蘿卜）、維生素C（如橙子）、維生素E及葉黃素（如藍(lán)莓）等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，維持眼部正常代謝，助力眼部健康。

二、特殊人群注意事項

1.兒童青少年：家長需密切監(jiān)督孩子用眼情況，督促養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，避免長時間使用電子設(shè)備，定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，動態(tài)監(jiān)測視力變化，因兒童青少年正處于視力發(fā)育關(guān)鍵期，假性近視若不及時干預(yù)易發(fā)展為真性近視。

2.孕婦等特殊人群：若發(fā)現(xiàn)有假性近視相關(guān)問題，應(yīng)注重自身用眼健康，避免在光線過暗或過亮環(huán)境下用眼，防止因用眼不當(dāng)加重眼部不適，影響自身及胎兒相關(guān)眼部健康狀況。