咬肌肥大可能會影響面部美觀，以下是一些可以讓咬肌變小的方法：

1.改變飲食習慣：避免過度咀嚼硬物，如口香糖、甘蔗等，以免刺激咬肌發(fā)達。同時，少吃高熱量、高脂肪的食物，以免營養(yǎng)過剩導致咬肌肥大。

2.按摩咬肌：用手指輕輕按摩咬肌，促進咬肌部位的血液循環(huán)，幫助咬肌放松。

3.注射瘦臉針：瘦臉針的主要成分是肉毒毒素，可以抑制神經(jīng)與肌肉的神經(jīng)沖動，使肌肉麻痹、萎縮，從而達到瘦臉的效果。但需要注意的是，瘦臉針的效果并不是永久性的，需要定期注射。

4.手術切除咬?。喝绻Ъ》蚀蟊容^嚴重，可以考慮手術切除咬肌。但這種方法風險較大，需要在正規(guī)醫(yī)院進行。

需要注意的是，以上方法對于咬肌肥大的改善程度因人而異，且需要長期堅持。如果想要快速有效地讓咬肌變小，可以考慮注射瘦臉針或手術切除咬肌。但在選擇治療方法時，需要慎重考慮，選擇適合自己的方法。同時，無論選擇哪種方法，都需要在正規(guī)醫(yī)院進行，以確保安全和效果。

對于孕婦、哺乳期婦女以及患有肌無力等疾病的人群，不建議進行瘦臉針注射或手術切除咬肌。如果對自己的咬肌情況有疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。