焦慮會(huì)在情緒、生理、行為方面產(chǎn)生多種表現(xiàn)。情緒上有過(guò)度擔(dān)憂、緊張不安；生理上有睡眠障礙、軀體不適；行為上有回避行為、坐立不安，且不同人群受影響情況各有特點(diǎn)，如兒童、女性、不同基礎(chǔ)疾病患者等受其影響表現(xiàn)不同。

緊張不安：常常處于一種緊張的狀態(tài)，情緒難以放松。比如在沒(méi)有明顯應(yīng)激源的情況下，也會(huì)感覺(jué)心里發(fā)慌、坐立不安。對(duì)于有基礎(chǔ)疾病的患者，如患有心血管疾病的人出現(xiàn)緊張不安時(shí)，可能會(huì)加重心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高等情況，需要特別關(guān)注。

生理方面

睡眠障礙：表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、易驚醒、早醒等。長(zhǎng)期的焦慮可能會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響身體的恢復(fù)和正常功能。青少年如果長(zhǎng)期焦慮導(dǎo)致睡眠障礙，可能會(huì)影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌較多；女性在生理期前后如果焦慮，睡眠障礙可能會(huì)更加明顯；有睡眠呼吸暫停綜合征等基礎(chǔ)疾病的患者出現(xiàn)焦慮時(shí)，睡眠障礙會(huì)進(jìn)一步加重病情。

軀體不適：可涉及多個(gè)系統(tǒng)，如消化系統(tǒng)表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、腹痛等；心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、胸悶、胸痛等；肌肉系統(tǒng)表現(xiàn)為肌肉緊張、疼痛、顫抖等。例如焦慮的患者可能會(huì)經(jīng)常感到脖子、肩膀部位肌肉緊張酸痛，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期的焦慮狀態(tài)導(dǎo)致肌肉一直處于緊繃狀態(tài)。對(duì)于患有胃腸道疾病的患者，焦慮引起的軀體不適可能會(huì)使原有的病情加重，需要綜合治療來(lái)緩解。

行為方面

回避行為：患者可能會(huì)回避一些讓他們感到焦慮的場(chǎng)景、活動(dòng)或人物等。比如害怕社交的人會(huì)回避社交場(chǎng)合，總是待在家里。年齡較小的兒童如果因?yàn)榻箲]回避某些活動(dòng)，可能會(huì)影響其社交能力和認(rèn)知發(fā)展；女性如果因?yàn)榻箲]回避工作中的某些挑戰(zhàn)，可能會(huì)限制自己的職業(yè)發(fā)展；有過(guò)創(chuàng)傷經(jīng)歷后出現(xiàn)焦慮的人群，可能會(huì)回避相關(guān)的刺激場(chǎng)景等。

坐立不安：表現(xiàn)為不停地來(lái)回走動(dòng)、搓手、扭動(dòng)身體等，難以保持安靜的坐姿或站姿。在公共場(chǎng)合出現(xiàn)坐立不安的情況可能會(huì)讓患者感到尷尬，同時(shí)也反映出其內(nèi)心的焦慮程度較高。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，坐立不安可能會(huì)增加跌倒的風(fēng)險(xiǎn)，需要家人給予更多的照顧和關(guān)注。