痤瘡的相關(guān)要點(diǎn)包括清潔皮膚要選適合膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，局部治療有外用過氧苯甲酰、維A酸類藥物，生活方式調(diào)整需注意飲食減少高糖高脂食物、增加蔬果攝入及保持規(guī)律作息，醫(yī)療手段輔助有化學(xué)煥膚和光療的紅藍(lán)光治療，特殊人群中兒童痤瘡避免用成人藥、孕婦避用維A酸類藥、老年人治療注重溫和性及保濕。

一、清潔皮膚

選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，每天早晚清潔面部，保持皮膚清潔。油性皮膚可選擇清潔力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，但要注意避免過度清潔損傷皮膚屏障；干性皮膚則選擇溫和滋潤的潔面產(chǎn)品。例如，含有氨基酸成分的潔面產(chǎn)品較為溫和，適合大多數(shù)膚質(zhì)。

二、局部治療

（一）外用藥物

1.過氧苯甲酰：具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、抗炎的作用。可緩慢釋放新生態(tài)氧和苯甲酸，輕度溶解粉刺，適用于炎性痤瘡。

2.維A酸類：如維A酸乳膏，可調(diào)節(jié)表皮角質(zhì)形成細(xì)胞的分化，改善毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化，溶解微粉刺和粉刺，還具有抗炎作用。但使用初期可能會(huì)出現(xiàn)皮膚刺激癥狀，如紅斑、脫屑等，應(yīng)從低濃度開始使用，且孕婦禁用。

三、生活方式調(diào)整

（一）飲食

減少高糖、高脂食物的攝入，如糖果、油炸食品等，這些食物可能會(huì)加重痤瘡。增加蔬菜、水果的攝入，保持飲食均衡。有研究表明，高糖飲食可導(dǎo)致胰島素樣生長因子-1水平升高，進(jìn)而刺激皮脂腺分泌皮脂，加重痤瘡。

（二）作息

保持規(guī)律的作息，避免熬夜。熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素失衡，從而誘發(fā)或加重痤瘡。成年人應(yīng)保證每天7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

四、醫(yī)療手段輔助

（一）化學(xué)煥膚

如使用水楊酸、果酸等進(jìn)行化學(xué)煥膚治療。水楊酸可以疏通毛孔，去除角質(zhì)，改善痤瘡；果酸能夠促進(jìn)表皮細(xì)胞的更新，減少粉刺的形成。但化學(xué)煥膚需要在專業(yè)醫(yī)生的操作下進(jìn)行，術(shù)后要注意皮膚的護(hù)理，避免暴曬等。

（二）光療

1.紅藍(lán)光治療：藍(lán)光可以殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光可以刺激膠原蛋白的產(chǎn)生，減輕炎癥。紅藍(lán)光治療通常需要多次進(jìn)行，一般每周1-2次，一個(gè)療程10-15次左右。對(duì)于輕中度痤瘡有較好的療效，且相對(duì)安全，不良反應(yīng)較少。

特殊人群注意事項(xiàng)

（一）兒童

兒童痤瘡相對(duì)較少見，若出現(xiàn)兒童痤瘡，應(yīng)避免自行使用成人的痤瘡治療藥物，以免引起不良反應(yīng)。兒童痤瘡多與母體雄激素水平、出生后激素變化等有關(guān)，一般可隨著年齡增長逐漸自行消退，日常注意保持皮膚清潔即可，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行簡單處理。

（二）孕婦

孕婦長痤瘡時(shí)，應(yīng)避免使用維A酸類等可能對(duì)胎兒有影響的藥物?？赏ㄟ^清潔皮膚、調(diào)整生活方式等進(jìn)行簡單處理，如使用溫和的潔面產(chǎn)品，保持良好的作息等。若痤瘡較嚴(yán)重，需在醫(yī)生評(píng)估后謹(jǐn)慎選擇安全的治療方法。

（三）老年人

老年人痤瘡可能與內(nèi)分泌變化、皮膚老化等有關(guān)。治療時(shí)要更加注重溫和性，避免使用刺激性過強(qiáng)的藥物?？蛇x擇相對(duì)溫和的外用藥物，如過氧苯甲酰等，同時(shí)注意皮膚的保濕，因?yàn)槔夏耆似つw水分流失較多，保濕有助于維持皮膚的正常功能。