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擅長：肥胖、糖尿病、高脂血癥等慢性或代謝性疾病患者的營養(yǎng)評估和飲食指導及對惡性腫瘤、腦卒中等存在營養(yǎng)風險患者的腸內(nèi)營養(yǎng)治療。
向 Ta 提問
個人簡介
黃曉莉，女，山東大學齊魯醫(yī)院，營養(yǎng)科，主治醫(yī)師。主持國家自然科學基金青年基金項目1項，參與國家自然科學基金面上項目2項;發(fā)表科研論文15篇，包括6篇SCI收錄論文，影響因子累計20.663;獲得省政府科學技術(shù)獎二等獎1項和省教育廳自然科學獎一等獎1項。展開
個人擅長
肥胖、糖尿病、高脂血癥等慢性或代謝性疾病患者的營養(yǎng)評估和飲食指導及對惡性腫瘤、腦卒中等存在營養(yǎng)風險患者的腸內(nèi)營養(yǎng)治療。展開
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晚餐吃什么水果減肥？
晚餐首先建議您食用含糖量較低的水果，例如蘋果、葡萄、李子、青檸等。其次建議食用含有有機酸的水果，例如櫻桃、柑橘、菠蘿等，或者可以食用含有酵素的水果，例如草莓、鳳梨、木瓜等。
2025-03-29 11:22:33 -
白蘿卜能和胡蘿卜同時吃嗎？
胡蘿卜和白蘿卜最好不要一起進食，以免造成營養(yǎng)物質(zhì)的丟失。胡蘿卜中含有一種可以維生素C的物質(zhì)，將其與白蘿卜一起進食，有可能會造成白蘿卜中一樣物質(zhì)的丟失。白蘿卜具有通氣的作用，氣虛的人不宜食用。
2025-03-29 11:22:31 -
怎樣降血脂？
根據(jù)你描述的情況，建議患者每天保證四十分鐘到六十分鐘的身體鍛煉，一周至少需要堅持五天左右，強度盡量保持中度即可。吸煙,喝酒是導致血脂增高，引起心血管病的重要原因，建議患者一定要戒煙戒酒。
2025-03-29 11:22:25 -
吃阿膠糕的禁忌有哪些呢？
如果你在月經(jīng)期就不好食用阿膠糕，因為你在月經(jīng)期的時候服用阿膠糕會導致身體內(nèi)經(jīng)血量變多，因為阿膠糕具有活血化瘀的功效，嚴重的時候還會導致月經(jīng)期延長，如果你患有感冒，在服用抗生素，也不可以食用阿膠糕。
2025-03-29 11:22:14 -
男人能吃蜂王漿嗎？
男人能吃蜂王漿，蜂王漿中含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，屬于保健飲品。而且適量食用后對男性的身體有好處，可以控制血管擴張、降低血壓，起到預防治療心腦血管疾病的作用，還能增強人體的免疫力等。
2025-03-29 11:21:51
