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擅長：肥胖、糖尿病、高脂血癥等慢性或代謝性疾病患者的營養(yǎng)評估和飲食指導及對惡性腫瘤、腦卒中等存在營養(yǎng)風險患者的腸內營養(yǎng)治療。
向 Ta 提問
個人簡介
黃曉莉，女，山東大學齊魯醫(yī)院，營養(yǎng)科，主治醫(yī)師。主持國家自然科學基金青年基金項目1項，參與國家自然科學基金面上項目2項;發(fā)表科研論文15篇，包括6篇SCI收錄論文，影響因子累計20.663;獲得省政府科學技術獎二等獎1項和省教育廳自然科學獎一等獎1項。展開
個人擅長
肥胖、糖尿病、高脂血癥等慢性或代謝性疾病患者的營養(yǎng)評估和飲食指導及對惡性腫瘤、腦卒中等存在營養(yǎng)風險患者的腸內營養(yǎng)治療。展開
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枸杞泡茶一次放多少粒？
正常情況下，枸杞泡茶一次放15粒左右即可。枸杞是公認的保肝護肝的中草藥，也可以通過泡茶來喝來達到其功效。除了保肝功效外，枸杞泡水還可以提高人的免疫力。此外還有抗衰老、美容養(yǎng)顏的功效。
2025-03-29 11:18:07 -
早上跑步能減肥嗎？
跑步是簡單又健康的一種減肥方式，可以通過大量的排汗，調節(jié)體內的新城代謝，從而消耗脂肪。而早上跑步是更容易減肥的，能盡早的進入工作狀態(tài)，減少脂肪的堆積，達到減肥的目的。
2025-03-29 11:16:58 -
冬天吃蘿卜有什么好處？
冬天吃蘿卜可以生津止渴，滋陰潤肺，冬天空氣干燥并且人容易缺少維生素，多吃蘿卜不僅可以補充豐富的維生素還能滋潤心肺，減少干咳的癥狀。冬天吃蘿卜還能預防感冒，對于風寒感冒風熱感冒都有一定的預防效果。
2025-03-29 11:16:34 -
孩子補鋅該吃什么？
鋅是人體必需的微量元素之一，一些魚類、海產品、粗糧都是含鋅比較高的食物，動物性食物（瘦肉、豬肝等）所含有的蛋白質分解后所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，改善挑食的習慣，保持每天營養(yǎng)均衡。
2025-03-29 11:14:37
