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擅長(zhǎng)：脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、頸椎管狹窄、頸椎后縱韌帶骨化。
向 Ta 提問(wèn)
張立，男，臨床醫(yī)學(xué)博士，北京大學(xué)第三醫(yī)院骨科主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。 1989年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系（現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部），2001年獲北京大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。 在北京大學(xué)第三醫(yī)院骨科工作29年，專業(yè)方向?yàn)榧怪饪?，目前已主刀完成約3000余例脊柱外科手術(shù)。 擅長(zhǎng)頸椎外科，在復(fù)雜疑難的各型頸椎病、頸椎損傷及頸椎畸形的手術(shù)治療方面，特別是頸椎椎弓根釘技術(shù)應(yīng)用方面居于國(guó)際領(lǐng)先水平，在胸椎管狹窄癥、嚴(yán)重腰椎滑脫、腰間盤(pán)突出癥及腰椎管狹窄癥的手術(shù)治療方面居于國(guó)內(nèi)領(lǐng)先地位。在國(guó)內(nèi)外率先開(kāi)展可視化小切口微創(chuàng)減壓固定融合技術(shù)治療腰椎管狹窄癥及腰間盤(pán)突出癥，取得良好效果。 曾多次赴國(guó)外學(xué)習(xí)交流，曾獲2項(xiàng)國(guó)家發(fā)明專利及2項(xiàng)實(shí)用新型專利，在國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)刊物發(fā)表40余篇高質(zhì)量的學(xué)術(shù)論文，參與13部學(xué)術(shù)及科普專著的編著及翻譯工作，獲多項(xiàng)學(xué)術(shù)獎(jiǎng)項(xiàng)，在國(guó)內(nèi)多家學(xué)術(shù)期刊任編委及審稿專家職務(wù)，兼任中國(guó)健康管理協(xié)會(huì)健康科普專業(yè)委員會(huì)全國(guó)委員、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)骨關(guān)節(jié)疾病專業(yè)委員會(huì)脊柱脊髓學(xué)組副主任委員、中央電視臺(tái)《健康之路》欄目醫(yī)學(xué)顧問(wèn)、北京醫(yī)學(xué)會(huì)及北京海淀區(qū)鑒定專家等職務(wù)。 曾著有科普著作：《頸椎病專家答疑》一書(shū)，并獲第一屆北京市優(yōu)秀科普作品獎(jiǎng)優(yōu)秀獎(jiǎng)；在網(wǎng)絡(luò)媒體發(fā)表頸腰椎科普文章100余篇。
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手抽筋最快解決方法是什么
手抽筋時(shí)，可以通過(guò)拉伸、按摩、熱敷或冷敷、補(bǔ)充電解質(zhì)、放松身體和活動(dòng)手臂等方法快速緩解。若抽筋頻繁或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或?yàn)樘厥馊巳?，需就醫(yī)檢查治療。 手抽筋醫(yī)學(xué)上稱為肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。以下是一些快速解決手抽筋的方法： 1.拉伸肌肉：緩慢、持續(xù)地拉伸抽筋的肌肉，直到抽筋緩解。例如，對(duì)于手部抽筋，可以握住抽筋的手指，緩慢拉伸，直到抽筋緩解。 2.按摩肌肉：用手指或按摩球按摩抽筋的肌肉，幫助放松肌肉。 3.熱敷或冷敷：用熱毛巾或冰袋敷在抽筋的肌肉上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以緩解肌肉緊張，冷敷可以減輕肌肉疼痛。 4.補(bǔ)充電解質(zhì)：肌肉痙攣可能與電解質(zhì)失衡有關(guān)，特別是缺鈣、缺鎂?？梢酝ㄟ^(guò)飲食或補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充這些電解質(zhì)。 5.放松身體：通過(guò)深呼吸、放松身體等方式來(lái)緩解緊張和焦慮，有助于緩解肌肉痙攣。 6.活動(dòng)手臂：輕輕活動(dòng)抽筋的手臂，幫助放松肌肉。 需要注意的是，如果手抽筋頻繁發(fā)生或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可能是某些疾病的癥狀，如頸椎病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。 此外，對(duì)于孕婦、老年人、糖尿病患者等特殊人群，手抽筋的原因和處理方法可能有所不同。孕婦手抽筋可能與缺鈣、血液循環(huán)不暢有關(guān)，應(yīng)注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和休息。老年人手抽筋可能與骨質(zhì)疏松、神經(jīng)系統(tǒng)疾病有關(guān)，需要進(jìn)一步檢查和治療。糖尿病患者手抽筋可能與血糖控制不佳有關(guān)，應(yīng)注意控制血糖。 總之，快速解決手抽筋的方法包括拉伸肌肉、按摩肌肉、熱敷或冷敷、補(bǔ)充電解質(zhì)、放松身體和活動(dòng)手臂等。如果手抽筋頻繁發(fā)生或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。對(duì)于特殊人群，應(yīng)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施。
2025-07-28 16:09:38 -
游泳時(shí)突然抽筋怎么辦
抽筋時(shí)應(yīng)保持冷靜，呼救并嘗試ABASE急救法，嚴(yán)重時(shí)尋求醫(yī)療幫助，特殊人群需特別注意。 如果在游泳時(shí)突然抽筋，以下是一些應(yīng)對(duì)措施： 1.保持冷靜：首先要保持冷靜，避免驚慌導(dǎo)致嗆水或其他危險(xiǎn)情況。 2.呼救：大聲呼喊尋求幫助，以便他人能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并提供幫助。 3.ABASE急救法：如果抽筋情況不嚴(yán)重，可以嘗試A-B-C急救法進(jìn)行自救。 A（ANKLE）：將抽筋的腳向身體方向拉伸，以緩解抽筋的肌肉。 B（BREASTSTROKE）：如果抽筋的是手臂，可以將抽筋的手臂伸直，然后輕輕搖動(dòng)，以緩解抽筋。 C（CHEST）：深呼吸，放松身體，緩解抽筋引起的緊張。 4.尋求醫(yī)療幫助：如果抽筋情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)立即尋求醫(yī)療幫助。可以呼叫急救電話或?qū)で笃渌斡菊叩膸椭?5.預(yù)防抽筋：在游泳前進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，拉伸身體的各個(gè)部位，以預(yù)防抽筋的發(fā)生。同時(shí)，注意不要過(guò)度疲勞或在饑餓、飽餐后立即游泳。 特殊人群需要特別注意： 1.孕婦：孕婦在游泳時(shí)抽筋，應(yīng)立即停止游泳，并尋求醫(yī)療幫助。因?yàn)槌榻羁赡軙?huì)對(duì)胎兒造成影響。 2.心臟病患者：心臟病患者在游泳時(shí)抽筋，應(yīng)立即停止游泳，并采取適當(dāng)?shù)募本却胧?。如果情況嚴(yán)重，應(yīng)立即呼叫急救電話。 3.低血糖患者：低血糖患者在游泳時(shí)抽筋，可能是由于低血糖引起的。應(yīng)立即停止游泳，并吃一些含糖的食物或飲料，以緩解低血糖癥狀。 總之，在游泳時(shí)突然抽筋是一種常見(jiàn)的情況，但如果處理不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。因此，在游泳前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備工作，注意自身身體狀況，如有不適應(yīng)立即停止游泳并尋求幫助。
2025-07-28 16:01:26 -
肩周炎能引起手麻嗎
肩周炎一般較少直接引起手麻，但病情重且病程長(zhǎng)時(shí)可能因肩部神經(jīng)受影響等間接出現(xiàn)，手麻更常見(jiàn)病因是頸椎病等，不同人群出現(xiàn)手麻時(shí)需綜合考慮多種因素鑒別診斷，如年輕人、中老年人群、女性及有不良生活方式、外傷史、頸椎病史等人群出現(xiàn)相關(guān)情況時(shí)的不同應(yīng)對(duì)。 肩周炎相關(guān)神經(jīng)影響機(jī)制 肩周炎時(shí)，肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等組織發(fā)生炎癥反應(yīng)，可能會(huì)對(duì)肩部附近的神經(jīng)產(chǎn)生一定的刺激或壓迫。例如，肩胛上神經(jīng)等可能會(huì)受到影響，不過(guò)通常這種影響導(dǎo)致手麻的情況并不常見(jiàn)。更多時(shí)候，肩周炎主要的臨床表現(xiàn)是肩關(guān)節(jié)的疼痛、活動(dòng)范圍減小，比如外展、上舉等動(dòng)作受限。 與手麻相關(guān)的其他可能病因 手麻更常見(jiàn)的原因是頸椎病，尤其是神經(jīng)根型頸椎病，是由于頸椎間盤(pán)突出等原因壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域出現(xiàn)手麻、疼痛等癥狀。此外，外周神經(jīng)病變、胸廓出口綜合征等也可能引起手麻。所以當(dāng)出現(xiàn)手麻癥狀時(shí)，需要綜合考慮多種因素進(jìn)行鑒別診斷。 對(duì)于不同年齡人群，肩周炎引起手麻的情況也有所不同。年輕人發(fā)生肩周炎相對(duì)較少，且引起手麻的概率更低，多考慮其他原因?qū)е率致椋恢欣夏耆巳杭缰苎装l(fā)病率相對(duì)較高，若出現(xiàn)手麻，需要更全面排查病因。女性在一些特殊時(shí)期，如更年期等，身體機(jī)能變化可能影響對(duì)肩周炎相關(guān)癥狀的判斷，更要注意鑒別診斷。有不良生活方式的人群，如長(zhǎng)期伏案工作、肩部過(guò)度勞累等，本身肩周炎發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)高，若出現(xiàn)手麻，需警惕是否合并有頸椎病等其他疾病。有肩部外傷史、頸椎病史等的人群，出現(xiàn)肩周炎時(shí)更要密切關(guān)注是否存在手麻等神經(jīng)受累表現(xiàn)，及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
2025-07-28 15:57:10 -
后背像抽筋一樣疼是怎么了
后背像抽筋一樣疼可能是肌肉勞損、脊椎問(wèn)題、外傷、神經(jīng)痛、心臟疾病或腹部疾病等原因引起。如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、疼痛劇烈或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在等待就醫(yī)期間，可采取休息、熱敷、按摩、藥物治療等措施緩解疼痛。 后背像抽筋一樣疼，可能是以下原因引起： 1.肌肉勞損：過(guò)度使用背部肌肉，或姿勢(shì)不正確，可導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，引起疼痛。 2.脊椎問(wèn)題：脊椎間盤(pán)突出、脊椎關(guān)節(jié)炎等脊椎疾病，可能壓迫神經(jīng)，引起后背疼痛。 3.外傷：背部受到外力撞擊、扭傷或拉傷，可導(dǎo)致肌肉、韌帶或骨骼損傷，引起疼痛。 4.神經(jīng)痛：帶狀皰疹、肋間神經(jīng)炎等神經(jīng)病變，可引起后背放射性疼痛。 5.心臟疾?。翰糠中呐K疾病，如心絞痛、心肌梗死等，可引起后背疼痛，疼痛可能向左肩、左臂放射。 6.其他：膽囊炎、胃潰瘍等腹部疾病，也可能引起后背放射性疼痛。 如果后背疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、疼痛劇烈、伴有其他癥狀，如呼吸困難、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。在等待就醫(yī)期間，可采取以下措施緩解疼痛： 1.休息：避免背部過(guò)度勞累，盡量減少背部活動(dòng)。 2.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。 3.按摩：輕輕按摩疼痛部位，緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥等緩解疼痛。 需要注意的是，對(duì)于孕婦、老年人、有心血管疾病史等特殊人群，后背疼痛可能是嚴(yán)重疾病的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
2025-07-28 15:53:08 -
脖子一側(cè)一根筋扯著會(huì)疼
脖子一側(cè)一根筋扯著疼可能是肌肉勞損、頸椎病變、神經(jīng)痛、外傷、感染或其他原因引起的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。 脖子一側(cè)一根筋扯著疼，可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因： 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或過(guò)度使用頸部肌肉，可能導(dǎo)致肌肉疲勞和勞損，引起疼痛。 2.頸椎病變：頸椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等頸椎病變可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致頸部疼痛和麻木。 3.神經(jīng)痛：頸椎病、神經(jīng)炎等疾病可能引起神經(jīng)痛，導(dǎo)致頸部一根筋扯著疼。 4.外傷：頸部受到外力撞擊、扭傷或拉傷，可能導(dǎo)致肌肉、韌帶或神經(jīng)損傷，引起疼痛。 5.感染：頸部淋巴結(jié)炎、扁桃體炎等感染性疾病可能引起頸部疼痛。 6.其他：心血管疾病、腫瘤等也可能引起頸部疼痛。 如果脖子一側(cè)一根筋扯著疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、疼痛劇烈、伴有上肢麻木或無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。 在就醫(yī)前，可以采取以下措施緩解疼痛： 1.休息：避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或過(guò)度使用頸部肌肉，盡量休息。 2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.按摩：輕輕按摩頸部肌肉，緩解肌肉疲勞和疼痛。 4.藥物治療：可以服用非甾體抗炎藥等緩解疼痛。 總之，脖子一側(cè)一根筋扯著疼可能是多種原因引起的，需要及時(shí)就醫(yī)，明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。在就醫(yī)前，可以采取一些措施緩解疼痛，但不要自行按摩或治療，以免加重病情。
2025-07-28 15:48:29
