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中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
擅長(zhǎng)：吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創(chuàng)面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術(shù)等。
向 Ta 提問
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晚上吃黃瓜可以減肥嗎？
晚上吃黃瓜可以有一定的減肥效果，但黃瓜沒有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，不利于身體健康；建議減少攝入高脂肪食物，可以食用富含維生素、粗纖維食物，同時(shí)配合體育鍛煉，如跑步、游泳。
2025-03-29 14:44:55 -
如何減脂肪快速？
減脂主要通過控制飲食和配合運(yùn)動(dòng)方法，需減少進(jìn)食高脂肪、高熱量食物，可食用富含維生素、粗纖維食物；同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)，可選擇跑步、游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng)，需堅(jiān)持下來，可有效的減脂。
2025-03-29 14:44:55 -
乳房下垂最有效的運(yùn)動(dòng)是什么？
乳房下垂可進(jìn)行游泳、瑜伽、俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、跳舞、打羽毛球、跳繩等運(yùn)動(dòng)，多吃木瓜、豬蹄湯等食物，同時(shí)日常生活中可輕輕按摩乳房；其次，建議選擇合適的內(nèi)衣佩戴，可改善乳房下垂癥狀。
2025-03-29 14:44:55 -
減肥吃什么好而且瘦的快？
減肥可以吃富含維生素和礦物質(zhì)食物，還可吃富含蛋白質(zhì)食物，如牛肉、雞蛋、雞胸脯等食物，都不會(huì)長(zhǎng)胖；需控制進(jìn)食高脂肪、高熱量食物，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)，可選擇瑜伽、跑步等運(yùn)動(dòng)，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2025-03-29 14:44:55 -
泡腳減肥法有什么好處？
泡腳對(duì)于減肥是有一定的好處的，可促進(jìn)血液循環(huán)，加快人體代謝，可以每天用熱水泡腳十到十五分鐘；水中可放中草藥，可去除濕氣，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可改善睡眠，建議泡腳水溫適中，避免燙傷或是著涼現(xiàn)象。
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