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擅長：頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病、肩周炎等骨關(guān)節(jié)退行性疾病的非手術(shù)特色治療。
向 Ta 提問
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慢跑會不會讓小腿變粗？
如果慢跑的方式不正確，慢跑后也沒有注意腿部的拉伸和放松就會使小腿變粗。慢跑屬于有氧運動，但是一定要掌握正確的慢跑姿勢，正常情況下應(yīng)該是由腳后跟過渡的前腳掌，不要一定用腳尖跑步，速度也不能太快。其次，跑步的時間也要注意控制，一般是二十分鐘到一小時，如果運動時間過短，起不到減肥效果；如果運動時間過長，會造成關(guān)節(jié)損傷和肌肉疲勞。最后是運動后要進(jìn)行肌肉放松，可以適當(dāng)按摩腿部肌肉，促進(jìn)乳酸的代謝。
2025-03-29 18:50:52 -
得了滑膜炎熱敷好嗎？
滑膜炎熱敷好不好要看屬于無菌性炎癥還是細(xì)菌性炎癥，若是無菌性的在患病期間若是出現(xiàn)疼痛癥狀可以通過熱敷緩解，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加靜脈回流對病情恢復(fù)有好處，但若是病因和細(xì)菌感染有關(guān)，就不建議熱敷了，以免導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散使病情加重。在檢查出滑膜炎后可以用支架固定，并通過功能鍛煉來促進(jìn)病情恢復(fù)，若是病情較重就建議入院通過手術(shù)的方法治療。
2025-03-29 18:50:45 -
女左肋骨下方隱隱作痛怎么辦？
女左肋骨下方隱隱作痛最好去拍片檢查，如果是肋軟骨炎引起的，可以通過熱敷或理療改善，患者癥狀比較嚴(yán)重的時候，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服阿司匹林或雙氯芬酸等止痛的藥物治療。出現(xiàn)這種癥狀還考慮是心絞痛或心肌梗死引起的，患者需要做心電圖或心臟彩超檢查，如果是心絞痛導(dǎo)致的，可以遵醫(yī)囑舌下含服硝酸甘油緩解。患者有胃炎的時候也會有同樣的表現(xiàn)，這需要口服蘭索拉唑和氫氧化鋁治療。
2025-03-29 18:50:06 -
多少歲停止長高？
男性可能在25歲左右停止生長，女性可能在23歲左右停止生長。因為個人體質(zhì)不一樣，所以具體停止生長的時間不好確定。您可以去醫(yī)院做x線片的檢查，確定骨垢線是否閉合。如果骨垢線閉合代表自己無法長高，如果骨垢線沒有閉合，代表自身無法再長高了。平時您可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多吃含有鈣的食物，比如蝦皮、奶制品等，可以多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，為身體的生長提供原料。
2025-03-29 18:49:37 -
骨代謝五項的臨床意義？
骨代謝五項是反映骨吸收、骨代謝以及骨形成的情況。首先對于有骨質(zhì)疏松的患者，可以通過骨代謝五項來觀察患者的病情發(fā)展，有利于醫(yī)生做出治療方案的調(diào)整。其次，骨代謝五項可以檢查患者骨質(zhì)疏松的原因，方便醫(yī)生針對病因進(jìn)行治療。骨代謝五項還可以判斷骨更新率和骨代謝狀態(tài)，對鑒別和診斷骨質(zhì)疏松都有意義。另外，x線片、臨床表現(xiàn)、一般鈣磷生物化學(xué)檢查以及病理檢查都能檢查出骨代謝的情況。
2025-03-29 18:47:19
