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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng)：骨關(guān)節(jié)炎、四肢骨折、頸腰椎病及骨腫瘤的治療。
向 Ta 提問(wèn)
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u型枕頭對(duì)頸椎有緩解作用嗎
u型枕頭對(duì)頸椎有一定的緩解作用。 1.u型枕頭可以提供頸部一定的支撐，避免長(zhǎng)時(shí)間處于不自然的姿勢(shì)中，減輕頸椎的負(fù)擔(dān)。 2.u型枕頭的設(shè)計(jì)可以使頸部與肩部放松，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頸椎的疲勞感。 3.u型枕頭可以根據(jù)個(gè)人的需要進(jìn)行調(diào)節(jié)，提高舒適度，進(jìn)而緩解頸椎的不適感。 需要注意的是，u型枕頭的高度應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的需求進(jìn)行選擇，不要選擇過(guò)高或過(guò)低的枕頭。同時(shí)，應(yīng)該保持正確的睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間處于不良姿勢(shì)中。
2025-04-01 10:28:17 -
骨關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀
骨關(guān)節(jié)炎起病隱匿，發(fā)展緩慢，受影響的關(guān)節(jié)主要是負(fù)重關(guān)節(jié)及活動(dòng)頻繁的關(guān)節(jié)，如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)、足趾關(guān)節(jié)等，絕大多數(shù)在早期階段沒(méi)有任何癥狀。到了中晚期以后可出現(xiàn)一系列癥狀。 1.關(guān)節(jié)疼痛 關(guān)節(jié)疼痛是最常見(jiàn)的癥狀。最初的時(shí)候多為輕微隱痛，平時(shí)很少發(fā)作，常在活動(dòng)多時(shí)出現(xiàn)，休息后好轉(zhuǎn)。病情發(fā)展后，疼痛則為持續(xù)性，即活動(dòng)時(shí)疼痛，休息后也無(wú)明顯緩解。更嚴(yán)重者，即使關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，夜間睡眠時(shí)也可出現(xiàn)疼痛。天氣變化、寒冷、潮濕?？烧T發(fā)疼痛發(fā)作。 2.關(guān)節(jié)僵直 早期偶爾出現(xiàn)，病情嚴(yán)重則經(jīng)常發(fā)作且逐漸惡化?？稍谇宄科鸫不蜷L(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)后，感覺(jué)關(guān)節(jié)僵硬，不能打彎，經(jīng)過(guò)幾分鐘的活動(dòng)后慢慢消解。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎還可表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)下蹲困難或下蹲后起身困難，甚至如廁不能下蹲。 3.關(guān)節(jié)腫脹 手關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的典型表現(xiàn)是指間關(guān)節(jié)肥大，不伴有疼痛，可伴有輕度紅腫和壓痛；膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎有時(shí)因骨刺形成或關(guān)節(jié)積液也會(huì)造成關(guān)節(jié)腫大。 4.活動(dòng)障礙 膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可出現(xiàn)不能完全屈曲和伸直，關(guān)節(jié)無(wú)力，走路時(shí)打軟腿。當(dāng)游離體卡住關(guān)節(jié)，可突然出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇烈疼痛，不能動(dòng)彈，適當(dāng)晃動(dòng)后才能行走。 5.關(guān)節(jié)畸形 關(guān)節(jié)畸形是骨關(guān)節(jié)炎的晚期表現(xiàn)。髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎晚期可表現(xiàn)為下肢漸進(jìn)性縮短。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎晚期可表現(xiàn)為O型腿或X型腿。
2025-04-01 10:28:16 -
腰椎間盤(pán)突出推拿手法有哪些
腰椎間盤(pán)突出推拿手法有滾、按、揉、彈撥、點(diǎn)、擦、拔抻等手法。 1.滾法，主要功效是疏通腰部經(jīng)絡(luò)。操作方法為患者俯臥位，醫(yī)生在脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)部位，用滾法施術(shù)3至5分鐘；然后在患側(cè)臀部及下肢后外側(cè)，使用滾法施術(shù)3至5分鐘。 2.揉、按、彈、撥法，主要功效是解除痙攣及疼痛，改善腰部肌肉緊張狀態(tài)。操作方法為患者俯臥位，醫(yī)生在患側(cè)臀部及下肢后外側(cè)，使用揉按、彈撥等方法施術(shù)5至7分鐘，改善肌肉緊張狀態(tài)。 3.點(diǎn)、擦法，主要功效為作用于腰部肌肉，行氣活血(促進(jìn)氣體運(yùn)行使血液流通)。操作方法為患者俯臥位，醫(yī)生站于一側(cè)，使用拇指或肘尖點(diǎn)壓腰陽(yáng)關(guān)、腎俞等穴位，可以橫擦腰骶部，透熱為度。 4.拔抻法，主要功效是增寬腰椎間隙。操作方法為患者俯臥位，助手配合拔抻，醫(yī)生使用拇指頂推患處，增寬椎間隙，促使突出的髓核回納。 綜上，腰椎間盤(pán)突出推拿手法多，臨床推拿手法多組合使用。使用推拿治療需要注意禁忌證，手法柔和，操作過(guò)程患者需要保暖。專(zhuān)業(yè)操作應(yīng)由醫(yī)生進(jìn)行，切勿擅自操作。
2025-04-01 10:28:15 -
腿疼膝蓋疼怎么緩解
想要緩解腿疼膝蓋疼，應(yīng)根據(jù)病因采取措施，主要包括生理因素和病理因素。 一、生理因素 從事較劇烈運(yùn)動(dòng)后，可能會(huì)出現(xiàn)腿疼膝蓋疼癥狀，建議適當(dāng)熱敷緩解，且短期內(nèi)不要再做任何高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。 二、病理因素 1.骨關(guān)節(jié)炎常見(jiàn)于老年人，患者會(huì)有明顯的關(guān)節(jié)疼痛，且在天氣突變時(shí)疼痛會(huì)加重。可選擇中藥外敷和中藥熏藥，同時(shí)也可配合進(jìn)行針灸、推拿、肌肉訓(xùn)練等治療措施，能有效緩解腿疼膝蓋疼。必要時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或關(guān)節(jié)置換手術(shù)。 2.炎癥性關(guān)節(jié)炎主要發(fā)生于青壯年，又分為周?chē)P(guān)節(jié)炎和脊柱炎，有時(shí)伴有關(guān)節(jié)積液，腿疼膝蓋疼癥狀通常會(huì)持續(xù)一周或數(shù)月以上?？梢钥紤]服用一些止疼藥或非甾體類(lèi)的抗炎藥物緩解疼痛，常見(jiàn)包括阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等。 3.滑囊炎患者會(huì)有局部的疼痛感，且相關(guān)部位會(huì)有腫脹的癥狀。建議患者口服具有消炎鎮(zhèn)痛作用的藥物，同時(shí)外用活血化瘀的中草藥或膏藥，也可進(jìn)行局部痛點(diǎn)封閉注射。
2025-04-01 10:28:14 -
骨折了吃什么食物好
骨折了吃富含膳食纖維的食物、富含高鈣的食物、富含維生素的食物比較好。 1.富含膳食纖維的食物。 包括紅薯、玉米、黃瓜、綠豆、火龍果、獼猴桃等。此類(lèi)食物中含有豐富的膳食纖維，能夠有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)細(xì)胞黏著性，可以預(yù)防因骨折不能下床活動(dòng)的患者出現(xiàn)便秘、消化不良等情況。 2.富含高鈣的食物。 當(dāng)發(fā)生骨折后，由于早期不能活動(dòng)，則很容易誘發(fā)骨質(zhì)缺鈣，形成骨質(zhì)疏松，且骨折后愈合需要大量的骨痂，而骨痂的成分主要是鈣。因此在飲食中多吃些富含高鈣的食物，常見(jiàn)的有瘦肉、雞蛋、牛奶以及各種豆制品等，能夠有效促使骨折恢復(fù)。 3.富含維生素的食物。 包括橘子、西紅柿、芒果、西蘭花、燕麥、南瓜等。此類(lèi)食物中含有豐富的維生素，如維生素A、維生素D、維生素C、維生素B等，能夠有效補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體免疫力和抵抗能力，對(duì)病情的恢復(fù)有一定的幫助。
2025-04-01 10:28:13
