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治療大便苦難要改變不良的生活習(xí)慣

  排便不暢排便困難不是一種病,這其實(shí)是一種腸胃問題的表現(xiàn)癥狀。據(jù)報(bào)道,美國每年有200萬~300萬人便秘者服藥助便,其發(fā)生率約為2%;一組統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明,每年約900人死于與便秘有關(guān)的疾病。由此可見便秘不容小覷,那么排便困難到底是什么原因造成的呢?主要可歸納為以下四類:

  1、不良生活習(xí)慣:

 ?、偈沉窟^少、食物精細(xì)、食物熱量高、蔬菜水果少、飲水少,對(duì)腸道刺激不足;

 ?、谶\(yùn)動(dòng)少、久坐、臥床,使腸動(dòng)力缺乏;

 ?、塾刹涣嫉呐疟懔?xí)慣引起,如有的小學(xué)生因課間時(shí)間短忍便不解,導(dǎo)致便秘。

  2、腸外病:

 ?、偕窠?jīng)與精神疾病,如腦梗死等;

 ?、趦?nèi)分泌與代謝病,甲狀腺機(jī)能低下、糖尿病;

 ?、叟枨徊?,如子宮內(nèi)膜異位癥等;

 ?、芩幵约膊?,如刺激性瀉藥(酚酞、大黃、番瀉葉)長期大量服用可引起繼發(fā)性便秘,麻醉藥;

 ?、菁〔。缙ぜ⊙?、硬皮病等。

  3、大腸肛門?。?/p>

 ?、傧忍煨约膊?,如先天性巨結(jié)腸;

 ?、谀c腔狹窄,如炎性腸病、外傷后期及腸吻合術(shù)后的狹窄、腫瘤及其轉(zhuǎn)移所致腸狹窄;

 ?、鄢隹谛怨W?,如盆底失弛緩癥、直腸內(nèi)套疊、會(huì)陰下降、直腸前突等;

 ?、芨毓芗案刂芗膊?,如肛裂、痔等;

 ?、萜渌喝缒c易激惹綜合征。

  4、社會(huì)與心理因素:

  ①工作緊張、久坐、運(yùn)動(dòng)不足;

 ?、谌穗H關(guān)系緊張、家庭不睦、心情長期處于壓抑狀態(tài),都可使植物神經(jīng)紊亂,引起腸蠕動(dòng)抑制或亢進(jìn);

 ?、凵钜?guī)律改變,如外出旅游、住院、突發(fā)事件影響,都可導(dǎo)致排便規(guī)律的改變。 


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