骨質(zhì)疏松癥是一種系統(tǒng)性骨病，多表現(xiàn)為骨量減少與骨微細結(jié)構(gòu)破壞，導致骨的脆性增加，骨質(zhì)疏松一旦產(chǎn)生，會造成體型改變，預防保健十分重要。那么，骨質(zhì)疏松癥的病因有哪些?最“青睞”哪些人呢?

　　1.身材瘦小，體重過輕

　　骨架小的人，骨骼的總重量不高，可流失的骨質(zhì)也少。

　　2.喝牛奶少

　　調(diào)查顯示，與不喝牛奶的人相比，每天喝牛奶超過300毫升的人，腰椎骨密度要高6%左右，髖部骨密度高7%左右。

　　3.吸煙飲酒

　　研究發(fā)現(xiàn)，女煙民每吸煙10年，骨密度就會下降2.3%~3.3%。在絕經(jīng)女性中，因吸煙帶來的骨頭變脆風險更大。酒精會弱化骨骼，它會過濾掉骨骼中的鈣、鎂和其他礦物質(zhì)。

　　4.怕曬太陽，不愛運動

　　不利于機體內(nèi)維生素D的合成和鈣的利用。

　　5.遺傳傾向

　　研究發(fā)現(xiàn)，骨密度的高低75%取決于遺傳，25%取決于其他因素。如果家里的人有骨折史、彎腰駝背、身高下降等問題，那么家族成員患骨質(zhì)疏松的風險更高。

　　6.代謝紊亂

　　如糖尿病、甲狀腺機能亢進，病情未得到控制，繼發(fā)骨質(zhì)疏松。

　　7.過早絕經(jīng)

　　多見于雙側(cè)卵巢因病切除，而又未采取替代療法者。

　　8.飲食紊亂

　　飲食紊亂如厭食癥和食欲過盛，都會加大骨質(zhì)疏松的風險。

　　9.多胎生育

　　生育年齡多會延續(xù)到中年，如果鈣質(zhì)代謝供不應求，易導致骨量減輕。

　　10.使用某些藥物

　　長時間服用可的松類藥物會干擾人體激素水平，減少骨骼中的鈣質(zhì)、維生素D等物質(zhì)。此外，甲狀腺激素藥物、抗抑郁藥物也會加速骨質(zhì)流失，導致骨質(zhì)疏松。

　　溫馨提示

　　目前醫(yī)學界還未有安全而有效的方法，因此，預防保健很重要，不可輕忽“護骨”的工作還未輪到你，保住骨本永遠不嫌遲。