4、亂吃藥

　　在生活中亂吃藥其實(shí)也會(huì)傷害牙齒，吃進(jìn)嘴里的藥物需要進(jìn)行消化、分解，在這過(guò)程中會(huì)影響到唾液的分泌，導(dǎo)致口干。

　　經(jīng)常有口干的癥狀，往往會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮、牙周病，這些疾病會(huì)增加感染的幾率，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)斐裳例X脫落。

　　因而，在生活中不亂吃藥對(duì)于保護(hù)牙齒有一定的保護(hù)作用。

　　5、愛喝飲料

　　在生活中，不少人喜歡喝碳酸飲料，對(duì)于碳酸飲料會(huì)過(guò)度喜歡，其實(shí)不然，過(guò)多的喝碳酸飲料，其實(shí)會(huì)傷害牙齒。

　　這是因?yàn)樘妓犸嬃蠈儆谒嵝缘奈镔|(zhì)，會(huì)直接腐蝕人們的牙釉質(zhì)，導(dǎo)致齲齒的出現(xiàn)。

　　因而，在生活中即使碳酸飲料比白開水更有味道，但還是不應(yīng)該喝多，以免傷害牙齒，造成不必要的傷害。

　　6、錯(cuò)誤刷牙

　　刷牙能夠保護(hù)牙齒，但是，當(dāng)錯(cuò)誤的進(jìn)行刷牙，只會(huì)傷害牙齒。并且，這種錯(cuò)誤的刷牙，在生活中我們不止一次的進(jìn)行。

　　首先，就水溫來(lái)說(shuō)，不能用冷水進(jìn)行刷牙，因?yàn)槔渌⒀罆?huì)導(dǎo)致牙齒變得非常敏感，對(duì)于本身牙齒敏感的人來(lái)說(shuō)，冷水刷牙還不利于牙膏中有效成分發(fā)揮活性。通常牙膏中的氟化物、摩擦劑在溫度37度的情況能夠很好的發(fā)揮作用。因而，刷牙的時(shí)候，水溫控制在37度是好的。

　　其次，在刷牙的時(shí)候，不能用太大的力氣，力氣要是太大其實(shí)會(huì)傷害牙齒，對(duì)于牙齦都會(huì)造成很大的傷害，同時(shí)，刷牙使用手腕的力量，而不是手臂的力量。

　　再次，在刷牙的時(shí)候，好要把時(shí)間控制在2—3分鐘，不要在一分鐘里就刷完牙，那樣根本沒有讓牙齒得到很好的清潔。

　　然后，在刷牙的時(shí)候，牙膏不要長(zhǎng)時(shí)間使用某一種品牌，要經(jīng)常換著使用，不同牙膏，其中的有效成分是不同的，換著使用牙膏，對(duì)于牙齒有一定的保護(hù)作用，能夠防止口腔中的細(xì)菌對(duì)某些藥物產(chǎn)生依賴性，換著使用牙膏，能夠有效的保護(hù)牙齒。

　　后，刷牙用的牙刷好在三個(gè)月進(jìn)行更換，要是超過(guò)三個(gè)月還使用這個(gè)牙刷刷牙，對(duì)于牙齒其實(shí)就沒有保護(hù)的作用了。

　　因而，在生活中，正確的刷牙是一件非常重要的事情。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于生活中傷害牙齒行為的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于傷害牙齒的事情有了更多的了解，喝太燙的茶水、用牙齒咬東西、經(jīng)常吃甜食、亂吃藥、經(jīng)常喝飲料、錯(cuò)誤刷牙等都會(huì)傷害牙齒，希望上面的介紹對(duì)大家有所幫助，在以后的生活中，盡量的避開這些誤區(qū)，以此來(lái)保護(hù)牙齒。

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