生活中很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的睡覺(jué)習(xí)慣會(huì)多加關(guān)注，在照顧孩子的過(guò)程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多孩子喜歡在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，將腳伸出被子外面。家長(zhǎng)們擔(dān)心會(huì)給孩子將被子蓋好，將腳放進(jìn)被子里面，不一會(huì)兒孩子的腳就又會(huì)伸出來(lái)。

　　這樣的情況不僅僅會(huì)發(fā)生在孩子的身上，也可能會(huì)發(fā)生在很多成年人的身上。很多人對(duì)于這樣的睡眠習(xí)慣感到很好奇，不知道到底是咋回事。

　　醫(yī)生解釋原因，聽聽為什么有人喜歡在睡覺(jué)時(shí)將腳露在外面

　　腳露在外面，是很多人晚上睡覺(jué)的時(shí)候比較常見(jiàn)的習(xí)慣，而這樣的習(xí)慣有幾個(gè)好處是不露在外面的人感覺(jué)不到的。

　　首先一個(gè)好處就是可以幫助調(diào)節(jié)人們夜間的體溫，不知道大家有沒(méi)有這樣的感受，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，周圍氣溫的影響，會(huì)導(dǎo)致大家蓋著被子會(huì)嫌熱，不蓋被子就會(huì)嫌冷，半夜的時(shí)候經(jīng)常容易因?yàn)闆](méi)有蓋好被子而出現(xiàn)感冒的問(wèn)題。

　　若是在睡覺(jué)之后蓋著被子，但是把腳伸出去，這樣就可以幫助發(fā)散體內(nèi)的熱氣，腳部是身體很多經(jīng)絡(luò)通過(guò)的部位，也是很好的散熱的部位，在天氣氣候適合的時(shí)候，大家就可以在晚上蓋著被子，然后把腳露在外面，這樣對(duì)人們的身體來(lái)說(shuō)是最合適的方式。