三、補(bǔ)水補(bǔ)鹽類：預(yù)防和改善脫水

　　高溫環(huán)境下易因大量出汗導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂，這類藥物能有效補(bǔ)充水分和鹽分。

　　口服補(bǔ)液鹽在中暑后大量出汗，出現(xiàn)口渴、尿少、乏力、頭暈等脫水和電解質(zhì)紊亂癥狀時，能快速補(bǔ)充鈉、鉀等電解質(zhì)。用法是將一袋補(bǔ)液鹽溶于500毫升溫開水中，攪拌均勻后，每次喝50-100毫升，少量多次飲用，根據(jù)脫水程度調(diào)整用量，兒童按體重計算，每公斤體重50-100毫升，分4-6小時喝完。需要注意的是，不能直接吃粉末，也別用飲料沖泡，否則會影響吸收，如果出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐、腹瀉或脫水嚴(yán)重，要及時就醫(yī)，不能只靠它治療。

　　淡鹽水和運(yùn)動飲料適合高溫作業(yè)、戶外活動時預(yù)防脫水，輕度出汗時可以用它們替代口服補(bǔ)液鹽。淡鹽水按每1000毫升溫水加5-10克食鹽的比例調(diào)配，少量多次喝，每天不超過2000毫升；運(yùn)動飲料選含鈉、鉀、鎂等電解質(zhì)的，每次喝100-200毫升，別一下子喝太多。高血壓患者要控制淡鹽水的攝入量，避免血壓升高。

　　四、外用散熱類：輔助降低體表溫度

　　這類藥物通過物理降溫的方式，幫助緩解高溫帶來的體表不適。

　　清涼噴霧在高溫環(huán)境中，體表溫度過高時，能快速降溫，緩解悶熱感。使用時距離衣物或皮膚10-15厘米噴灑，避開眼、口、鼻和傷口，每天使用不超過5次，不能直接噴在皮膚破損處或敏感部位，兒童使用時要有成人看護(hù)。

　　退熱貼則在中暑后有輕度發(fā)熱、頭暈頭痛時，貼在額頭、頸部能幫助散熱。撕開包裝后貼在干凈的皮膚上，每片能持續(xù)用4-8小時，若發(fā)熱沒緩解可換一片，皮膚過敏的人要慎用，使用后若出現(xiàn)紅腫瘙癢，馬上取下來。

　　五、使用防暑藥的重要原則

　　使用防暑藥需遵循一定原則，才能確保安全有效。要選對藥物，暑濕型中暑(頭暈加腹瀉)用藿香正氣系列，干熱型中暑(高熱且無汗)用十滴水、仁丹，別盲目用藥?？刂朴昧恳埠荜P(guān)鍵，兒童、老人、有慢性病的人要按說明書減量，不能過量，以免增加肝腎負(fù)擔(dān)。同時，若出現(xiàn)高熱(體溫超38.5℃)、劇烈嘔吐、意識模糊等重癥中暑癥狀，要立刻停藥去醫(yī)院，不能靠藥物拖延治療。

　　夏季防暑，預(yù)防是關(guān)鍵。高溫時段盡量少外出，外出時做好防曬、及時補(bǔ)水。家里備齊這些防暑藥，掌握正確用法，才能在中暑初期有效處理，保障自己和家人的健康。