用球桿或其它物做標線

　　罰二桿，不能有意改變擊球限制;

　　詢問他人或告知他人所使用的球桿號

　　罰二桿，詢問自己的球僮不受罰;

　　擊球時接受撐傘或物品的援助

　　罰二桿，擊球以外的時間地點不受罰;

　　為保持站姿平衡用木板或他物墊平

　　罰二桿，不能有意改變擊球環(huán)境。

　　如何你對于高爾夫球里面的一些規(guī)則還不是太了解的話，那么我相信這篇文章一定會讓你有所啟發(fā)，畢竟高爾夫球是一項非常重視禮儀和規(guī)則的運動，所以平時的時候一定要多加注意，這樣還可以避免在球場上因為不熟悉它的規(guī)則，而被貽笑大方。

　　高爾夫，俗稱小白球，是一種室外體育運動。個人或團體球員以不同的高爾夫球桿將一顆小球打進果嶺的洞內(nèi)。大部份的比賽有18洞，桿數(shù)少的為優(yōu)勝者。英國公開賽、美國公開賽、美國大師賽和美國職業(yè)高爾夫球協(xié)會錦標賽是高爾夫球界的四大大滿貫賽事。高爾夫球普遍被視為蘇格蘭人的發(fā)明，今日的高爾夫球18洞制度亦由蘇格蘭制定，當?shù)匾嘤腥驓v史悠久的高球會，被視作蘇格蘭國粹。

　　在體能方面尤其注重身體的協(xié)調(diào)性，穩(wěn)定的節(jié)奏感，上肢力量和身體的柔韌性。其中上肢力量則包括：手臂，胸，后背和腰腹的肌肉。另外，除了需要上肢的力量外，高爾夫的18個洞走下來差不多也有近7000米的距離，也屬于有氧運動。相對于跑步室內(nèi)健身，高爾夫更具有天然的運動優(yōu)勢。

　　環(huán)境

　　由于高爾夫球場一般都被大量的綠色植物覆蓋，空氣中的氧含量較高，空氣新鮮，對于長期生活在都市中的上班族，無疑是一個排毒的好機會。

　　心情

　　環(huán)境宜人，在運動的過程中，心情便自然得到疏解。于是一場球下來，相對平緩的運動速度和運動氛圍，都會使心情平復回歸到一種相對舒服的狀態(tài)。

　　結語：現(xiàn)在越來越多的人會來選擇打高爾夫球，足以證明他的魅力，無論是商界人士，還是平時休閑，高爾夫都是一項非常合適的運動，它的運動幅度沒有其他運動那么激烈，但是一樣可以讓你很好地鍛煉到身體四肢的協(xié)調(diào)性并且能夠提高專注度。