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想要健康從“睡”開始 睡覺方向也有講究

  我們的身體內(nèi)的臟器每天都需要休息,大腦也需要休息,只有休息好才能夠更好的為明天做準備。所以,我們就必需睡覺。但睡的好與不好,直接關系到我們的身體健康與否,或者說睡眠的質(zhì)量直接決定我們生活的質(zhì)量。睡眠質(zhì)量的好壞和很多因素有關,其中重要的一點就是方向,那么采取什么方向才能睡的好了?下面就跟隨小編一同了解一下。

  一、睡眠好壞和方向有關

  我們都知道地球是一個巨大的磁場,其磁場從北極發(fā)出,經(jīng)過地球表面,然后進入南極。人體的大腦活動也是一直電流傳導的一個過程,是從頭到腳的一個過程。所以,睡覺時人體的生物電流和地球磁場的方向關系到人的睡眠質(zhì)量。

  1.東西方向睡覺

  東西方向睡覺,導致人體的生物電流和地磁方向垂直,地磁的力量就會成為人體生物電流傳導的一種阻礙,大腦要使指示傳達到身體的各個部位,想要恢復正常運行來達到新的平衡,就必需消耗更多的能量,造成大腦休息時間也需要工作。

  長久如此,機體會出現(xiàn)氣血運行失常,出現(xiàn)心煩氣躁,難以入睡。從而影響睡眠質(zhì)量。

  2.南北方向睡

  首先,中醫(yī)認為頭南腳北的睡覺方向適合體弱陰虛者,這樣可以補陽氣。而如果身體健壯,陽氣過于旺盛者可以采取頭北腳南的方向,這可以瀉陽補陰,以達到人體陰陽平衡。

  其次,從磁場角度頭北腳南有益于身體的健康。這樣使磁場的平穩(wěn)的穿過人體,大限度的減少磁場對人體的干擾。人體內(nèi)的生物電流方向和氣血運行方向和氣場平行,在磁場的作用下,氣血運行暢通,可以使人體代謝減低,利于氣血的暢通,可以提高睡眠質(zhì)量。

  再有,中國人的思想中頭南腳北是死人的睡姿,從心理上會造成人的不適,所以多數(shù)人認為頭北腳南更適合人體的睡眠。

床頭朝哪個方向好 睡覺頭朝哪個方向好 睡覺方向 
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