七、蘿卜牛肉湯

　　把牛肉清洗干凈后切成塊，燒開(kāi)一鍋水，將切好的牛肉下入鍋中燙去血水并撈出。胡蘿卜清洗干凈削皮切塊，與牛肉一起下入鍋中以大火煮開(kāi)，并加入適量調(diào)料，轉(zhuǎn)中火煮至熟爛即可。

　　以上介紹的七款女性養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)湯，經(jīng)常食用可滋養(yǎng)女性身體，使女性朋友保持年輕狀態(tài)，更能延年益壽。

　　八、黃芪鱔魚(yú)湯

　　原料：鱔魚(yú)500克，黃芪30克，生姜，紅棗，食鹽、味精、胡椒粉各少許。

　　做法

　　1、將黃芪、紅棗洗凈;鱔魚(yú)剖去腸雜，洗凈，切塊;

　　2、油、鹽起鍋放人鱔魚(yú)、生姜，炒至鱔魚(yú)半熟;把黃芪、紅棗、鱔魚(yú)一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量;

　　3、武火煮沸后，文火煲1~2小時(shí)，加食鹽、味精、胡椒粉調(diào)味。

　　功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，健美養(yǎng)顏。適用于氣血不足所致面色少華、神疲乏力。

　　九、紅棗山藥湯

　　原料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。

　　做法

　　1、將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊;

　　2、然后把二者一起放進(jìn)水中燒開(kāi)，直到煮的軟爛為止;

　　3、這時(shí)，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;

　　4、煮開(kāi)，待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。

　　功效：紅棗補(bǔ)血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤(rùn)補(bǔ)的桂圓，好喝又養(yǎng)顏。