現(xiàn)在很多人對于藥物都產生了很強的依賴性，用藥過量的情況也一直都在發(fā)生，不少患者都不按說明書服藥，認為藥吃多了可以幫助我們更快更好的治療病情，卻不知道這樣不僅不會治病，反而還會加重我們肝臟的負擔。

　　很多藥物本身對于肝臟的損害并不是特別明顯，但是如果和其他的藥物同時使用的話對肝臟的影響可能就變大了，多種藥物一起使用的話肝臟難以抵擋這種雙重打擊，損傷的幾率也就更大一些。

　　所以我們在日常生活中，尤其是吃藥的時候，切記不要多吃也不要所有的藥都一起吃，生病了能不吃藥就不吃藥，這樣才能保證我們的肝臟健康。

　　3.愛吃宵夜

　　經(jīng)常吃宵夜，攝入了高脂肪、高蛋白，吃完不久就睡覺了，熱量得不到消耗，積蓄在我們的身體內就很容易讓血脂升高，從而引起脂肪性肝炎。

　　所以我們在日常生活中一定要戒掉吃宵夜的習慣，到時間就睡覺，不要再思考宵夜的事。

　　4.酒精攝入過多

　　不少人每天不喝點酒就感覺這一整天就好像缺了點什么似的，根據(jù)有關研究報道，高脂肪的食物和酒精一起食用的話，會加重肝損害。

　　過度喝酒，會讓肝臟在短時間內的代謝負擔加重，更容易受傷，所以我們每天還是要限酒的，能不喝就不喝。

　　5.過于壓抑自己的情緒

　　面對生活的種種壓力，心理不健康往往也會凸顯出現(xiàn)代人所謂現(xiàn)代節(jié)奏的弊端，很多人都極力控制自己的情緒，壓抑、暴躁或者是牢騷滿腹。

　　如果太過于壓抑自己的情緒的話，就很容易憤怒，無論遇上什么事情都會讓自己怒氣沖天，時間長了就很容易傷害到肝臟了，因為怒傷肝，氣不順而生郁，所以遇到壓力我們就要發(fā)泄。

　　如何保養(yǎng)肝臟

　　肝臟是我們身體的將軍之官，它能有效的幫助我們的身體調節(jié)血液，而且還有藏血、防出血的作用，并且肝臟也是我們身體新陳代謝的指揮中心，能有效的保證人體血氣通暢，而由于很多人生活不注意保護，導致肝臟疾病多發(fā)。