男性身體素質(zhì)一向都是比較好的，很少出現(xiàn)頭疼腦熱的情況，一旦頻繁的出現(xiàn)感冒、發(fā)燒，就應(yīng)該引起注意，說明身體的抵抗力在下降。抵抗力下降，可能與腎臟陽氣不足有關(guān)系，陰陽失去平衡，免疫系統(tǒng)就會被破壞，抵抗力也會隨之下降。抵抗力下降，也有很多原因，不管是哪個原因，抵抗力下降都不是好事情，早點查找原因，也能盡快調(diào)理。
腎陽虛，該怎么去調(diào)理？
做好保暖工作，還是很重要的，只要出現(xiàn)虛弱的現(xiàn)象，身體就會變得虛弱，就會讓寒氣侵入到人體，破壞身體健康，帶給身體更多問題。需要保暖的地方，主要有幾個，就是腰部、膝蓋和足部，有連接腎臟的穴位，若是接觸到寒氣，只會讓情況越發(fā)嚴重。
運動，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增強身體免疫力和抵抗力，還能幫助補充陽氣，對于改善陽虛會有很好的幫助。至于做什么運動，要根據(jù)自身情況去選擇，不要去逞能，開始的時候，可以做有氧運動，后面情況轉(zhuǎn)好就可以進行力量訓(xùn)練。
以上表現(xiàn)，都是陽虛現(xiàn)象，若是你也有，可別耽誤了，要抓緊調(diào)理了。平時還是要注意自己的習(xí)慣，不能總做傷害腎臟健康的事情，出現(xiàn)問題，也是很麻煩的。
