女性瘦身食譜做法
魚(yú)丸清湯
主料：魚(yú)丸200克。
調(diào)料：大蔥5克，胡椒粉3克，鹽3克，醬油3克。
魚(yú)丸清湯的特色
潤(rùn)而不膩。
做法
待肉湯煲沸，下魚(yú)丸煮至浮起，熄火，加蔥調(diào)味即好。
燒黃瓜
主料：黃瓜500克。
調(diào)料：色拉油40克，淀粉(豌豆)4克，鹽2克，味精1克。
做法
1、黃瓜去皮，切開(kāi)去瓤，切成3厘米長(zhǎng)的條，放沸水內(nèi)焯一下?lián)瞥?，淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉8克左右備用。
2、色拉油下鍋燒熱，放入黃瓜條、精鹽和味精，加入清湯15毫升，煮至入味時(shí)，加水淀粉勾芡即可。
醋溜白菜
主料：白菜心400克。
配料：青紅椒塊15克，海米15克。
調(diào)料：醋、食油、花椒、香醋、白糖、精鹽、淀粉、香油、紹酒、味精、姜絲。
