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銀耳紅棗枸杞湯的做法 紅棗泡茶注意5點(diǎn)禁忌

  夏天將至,大家要著手學(xué)習(xí)夏天降暑的飲食食譜了,今天小編給大家推薦的是廣受好評(píng)的銀耳紅棗枸杞湯。這一道美食做法簡(jiǎn)單有營(yíng)養(yǎng)豐富,是降暑的好選擇。那么銀耳紅棗枸杞湯的做法是什么呢?其中紅棗的功效有哪些?紅棗泡茶禁忌有哪些呢?

  銀耳紅棗枸杞湯的做法

  材料:銀耳30克,大棗20克,枸杞子一小把。

  做法:1、大棗用水洗凈備用;

  2、銀耳放盆里用水泡發(fā),涼水溫水均可用;

  3、泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊。剪去蒂部黃色部分,洗凈備用(根蒂黃色部分太硬了,口感不好);

  4、枸杞洗凈備用;

  5、銀耳放入高壓鍋中,加適量水;放入大棗。封閉高壓鍋煮1小時(shí);

  6、放入枸杞,悶5分鐘,盛出即可食用。

  大棗銀耳枸杞湯不僅可以潤(rùn)肺止咳,對(duì)于女性的美容事業(yè)也十分有幫助,常吃這道飲品可以讓皮膚變得細(xì)膩而且白皙,喜歡吃甜品的朋友可不要錯(cuò)過(guò)這道大棗銀耳枸杞湯。

  紅棗的功效

  第一:排毒養(yǎng)肝

  有實(shí)驗(yàn)表明,每天適量的喝紅棗泡茶有補(bǔ)肝的效果,這對(duì)于肝臟功能較差的患者來(lái)說(shuō)是一劑良藥。女性朋友每天堅(jiān)持喝一點(diǎn)紅棗泡茶,能增加體內(nèi)的血清蛋白的含量,有促進(jìn)肝臟排毒達(dá)到美容養(yǎng)顏、淡化色斑的效果。

  第二:止咳潤(rùn)肺

  大棗具有很好的補(bǔ)氣作用,所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤(rùn)肺的效果。中醫(yī)名著之中就有記載通過(guò)紅棗來(lái)滋潤(rùn)肺部的方子,將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯,然后放涼之后服用,具有很好的止咳潤(rùn)肺的效果。

  第三:補(bǔ)血

  女性朋友應(yīng)該都知道紅棗有很好的補(bǔ)氣血的效果。日常泡茶或是將紅棗和大米一同煮粥都有極好的補(bǔ)充人氣氣血的好處。紅棗的搭配方式也有很多,和雞蛋或是桂圓都能做出既美味有營(yíng)養(yǎng)的餐點(diǎn),這些都能提高人體的免疫力,促進(jìn)身體健康發(fā)展。

紅棗泡茶禁忌 紅棗的功效 銀耳紅棗枸杞湯的做法 
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