如何辨別早期骨質(zhì)疏松
8613次
骨質(zhì)疏松患者用什么鈣好
9822次
骨質(zhì)疏松的患者不能吃什么
9864次
骨質(zhì)疏松有哪些危害
6607次
哪些人群容易患骨質(zhì)疏松
9395次
哪些疾病可以引起骨質(zhì)疏松
8666次視頻內(nèi)容
骨質(zhì)疏松首先需要吃富含鈣質(zhì)的食物，首先富含鈣質(zhì)食物比較多的首先是牛奶，很多廠(chǎng)家都做廣告說(shuō)自己的鈣的含量比較高，當(dāng)然牛奶是比較好的飲品。另外，一些海產(chǎn)品，比如蝦皮，也富含鈣質(zhì)。動(dòng)物的內(nèi)臟，比如肝臟，里面含的鈣質(zhì)也比較多，豆腐里含的鈣質(zhì)也比較多。
還有綠色的蔬菜、新鮮的水果里也含有鈣質(zhì)，這些都是比較好的食物。有各種各樣的廣告，說(shuō)這個(gè)鈣好，那個(gè)鈣好，很多人不知道該用什么樣的鈣。其實(shí)，用簡(jiǎn)單的碳酸鈣就很好，吸收率是最高的，又便宜，比較適合普通人使用。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專(zhuān)家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專(zhuān)家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專(zhuān)家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專(zhuān)家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專(zhuān)家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
