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腰椎間盤突出癥睡覺用什么姿勢

專家：陳江 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

首先建議患者不要睡太軟的床，因為較軟的床墊對腰部的支撐力太差。

其次，建議患者平臥休息，降低腰椎的負重，有利于椎間盤的恢復。

另外，因為正常人體腰椎是前突的，所以患者可以在腰椎后方放個小的抱枕，抱枕不宜過大，因為每個人的身體前突角度不一樣，所以只要選擇舒適抱枕即可。

（ 養(yǎng)生 ）

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