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脾胃虛弱怎么調理

視頻內容

脾胃虛弱多由于不良的飲食習慣導致的，首先可以從飲食上調理，平時要進食一些清淡、容易消化的食物，比如粗糧、面食等，避免進食辛辣刺激性的食物。

第二，還可以服用一些健脾利胃的中藥調理一段時間。

第三，平時要加強體育鍛煉，增強體質，保持生活規(guī)律，避免過度勞累。

（ 養(yǎng)生 ）

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