做法：在鍋里加適量水少開，放入核桃，紅棗和米，煮成粥。

　　吃法：早中晚都可當主食吃。

　　功效：補氣血豐胸，美容養(yǎng)顏。

　　營養(yǎng)吃法二：核桃花生漿

　　原料：核桃2兩，花生2兩，水2杯。

　　做法：把核桃和花生用溫開水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生撈出，放入榨汁機，加2杯水一起打成汁，倒在鍋里燒開，加適量糖，即可飲用。

　　吃法：早晚各一杯，既豐胸又養(yǎng)顏。

　　營養(yǎng)吃法三：核桃豆腐羹

　　原料：核桃2兩，芝麻，蓮子適量，豆腐一盒，高湯一大碗。

　　做法：將核桃、芝麻、蓮子分別用小火干炒后壓碎。豆腐切丁放入高湯燉15分鐘。

　　后將豆腐出鍋，撒上核桃，芝麻，蓮子的碎末即可。

　　中藥豐胸食譜

　　四物豐胸湯

　　做法

　　1、準備好當歸、川芎、白芍、熟地黃適量。

　　2、將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。

　　3、用大火將水煮沸，之后再用小火煮3分鐘。

　　4、將藥材渣過濾掉，直接喝湯。

　　功效：四物是很多女性必備的一種中藥藥材，因為四物具有良好的調(diào)養(yǎng)身體的功效，不但可以補氣益血，對于豐胸也同樣有不可忽略的功效。這四樣中藥的藥材做成食膳，可以讓四種藥材同時發(fā)揮其功效，從而刺激乳腺，讓胸部快速地變大。與此同時，四物豐胸湯除了有豐胸的功效之外，還可以起到養(yǎng)顏美容的功效。因此是MM的必備中藥食膳。

　　鮮淮山炒雞片

　　做法

　　1、準備好所需要的材料，適量的雞胸肉、淮山，另外準備好各種的調(diào)味料。

　　2、將雞胸肉切成薄皮，加入蛋清和生粉輔以其他調(diào)味料來進行攪拌。

　　3、將切好的淮山放入預熱過的鍋中炒至三分熟后起鍋。

　　4、將攪拌好的雞肉片放入鍋中，并且倒入淮山，加入適量的調(diào)味料調(diào)味，直至熟透就可以食用。

　　功效：這道鮮淮山炒雞片主要是運用淮山的功效來幫助豐胸。山藥作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)藥材，本身含有豐富多樣的營養(yǎng)物質(zhì)，因此可以起到良好的滋陰養(yǎng)肺的功效，除此之外，還可以為人體補中益氣，讓干癟的胸部在山藥的刺激下乳腺快速生長，讓胸部變得更加豐滿，打造一個傲人的豐挺美胸。而且淮山中含有的淀粉還可以促進人體內(nèi)的消化功能，起到良好的瘦身功效。因此，這個食譜是一個集豐胸、瘦身于一體的好食膳。

　　結(jié)語：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道核桃有豐胸功效了呢?您是不是也已經(jīng)知道吃什么可以豐胸了呢?小編希望您可以把今天學到的有關(guān)豐胸的方法的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學習一下哦。