- [飲食] 碳水化合物食物大揭秘 原來(lái)每天都在和它們打交道
- 減肥時(shí)被反復(fù)念叨“少吃碳水”,健身餐總強(qiáng)調(diào)“補(bǔ)充碳水”,碳水化合物食物到底是天使還是魔鬼?為什么有人靠它活力滿滿,有人吃了卻瘋狂長(zhǎng)胖?其實(shí),我們每天都在和碳
- [飲食] 碳水化合物食物有哪些
- 碳水化合物是人體必須的營(yíng)養(yǎng)元素之一,它只要由碳、氫和氧組成。碳水化合物一般可分為兩種,一種是能被人體吸收的,還有一種是不能被人體消化吸收的。碳水化合物具有提