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首頁(yè) > 睡眠質(zhì)量差的原因是什么
[養(yǎng)生常識(shí)] 八小時(shí)睡眠≠精力充沛，“質(zhì)”不夠，越睡越累是常態(tài)
　　“明明睡夠了八個(gè)小時(shí)，醒來(lái)卻像沒(méi)睡一樣，渾身乏力、腦袋發(fā)沉，一整天都提不起精神?！边@樣的困惑困擾著不少人。在多數(shù)人看來(lái)，“睡夠時(shí)間”就等于“睡好了”，但實(shí)際
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