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首頁 > 跑步后如何飲水
[養(yǎng)生常識] 跑步后補(bǔ)水有講究 科學(xué)飲水時間與方法全解析
　　剛跑完5公里，喉嚨干得冒煙，抓起一瓶水仰頭猛灌——這是不是你的日常操作?先別急!運(yùn)動后錯誤的喝水時間和方式，不僅會讓你越喝越渴，還可能給心臟、腸胃帶來負(fù)擔(dān)！
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