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首頁(yè) > 長(zhǎng)期睡不夠8小時(shí)對(duì)身體的危害有哪些
[養(yǎng)生常識(shí)] 長(zhǎng)期睡不夠8小時(shí)，不只是困！多系統(tǒng)會(huì)受牽連，身體隱患需警惕
　　成年人每日7-8小時(shí)睡眠是生理剛需，可生活中不少人長(zhǎng)期睡眠不足。很多人覺(jué)得少睡點(diǎn)白天補(bǔ)就行，實(shí)則長(zhǎng)期缺覺(jué)會(huì)對(duì)身體造成累積傷害，影響遠(yuǎn)超一時(shí)困倦。認(rèn)清這些危害
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