- [養(yǎng)生常識] 身體缺了它們可不行 12種維生素的作用大揭秘
- 從讓眼睛明亮的維生素A，到助力能量代謝的B族維生素，再到抗氧化擔(dān)當(dāng)維生素C……12種維生素各有“超能力”，少了哪一個，身體都可能“拉警報”！今天就帶大家解鎖
- [養(yǎng)生常識] 什么表現(xiàn)提醒你要補(bǔ)充B族維生素 哪些食物中含有 別舍不得吃
- 大家都知道，維生素是人體必需的營養(yǎng)素，維C、維A是我們比較熟悉的，但在維生素這個大家族中還有一個小家庭，那就是B族維生素，成員眾多，而且人體還不能自身合成，
- [養(yǎng)生常識] 適當(dāng)補(bǔ)充維生素這5個好處跑不了 這些補(bǔ)充維生素食物建議收藏
- 在追求健康生活的道路上，維生素作為維持人體正常生理功能不可或缺的營養(yǎng)素，扮演著至關(guān)重要的角色。它們雖然不像碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)那樣直接提供能量，卻在調(diào)節(jié)
