1.看頭發(fā)

　　“發(fā)為血之余，血盛則發(fā)潤，血虧則發(fā)枯”，說的就是頭發(fā)和血的關系。而“肝藏血”、“腎其華在發(fā)”，這些都告訴我們頭發(fā)和氣血有著密切的關系。

　　頭發(fā)生長緩慢、脫落、枯槁、脫落等都是氣血不足的表現。另外，肝藏血，腎中的精氣也是組成氣血的一部分。所以，肝腎不足也會導致氣血不足，同樣會出現上文中頭發(fā)的現象。

　　所以，解決氣血不足的辦法不僅僅只有補氣血一種，補肝腎也是一種方法。

　　2.看眼睛

　　俗話說“人老珠黃”，這說的“珠”指的是人的眼睛，尤其是眼白部分。

　　當眼睛出現混濁、發(fā)黃、血絲以及眼睛容易疲勞酸脹等都屬于氣虛不足的現象。

　　首先，肝主藏血，目為肝之竅，肝氣通于目，肝氣和條大，眼才能食物變色。同時，受血而能視。說明眼睛和肝臟、血有著密切的關系，是反應氣血的一個信號。

　　其次，眼睛和腎、脾、肺等臟器都有關系。腎精充足，目視精明;肺朝百脈，主一身之氣，五臟六腑之精氣,皆上住于目。眼賴脾之精氣供養(yǎng)。五臟六腑之精氣，皆稟受于脾，上貫于目。

　　由此可見，眼睛是反應身體內臟情況以及血氣是否充盈的關鍵器官。

　　3.看臉部皮膚

　　肺主皮毛，主一身之氣。皮膚不好，出現粗糙、暗淡無光、泛黃、長斑等等，都和肺有關，肺氣不足，則也是氣虛

　　再有，臉色也是反應氣血是否順暢的一個重要信號。;臉部的顏色是氣血通過經絡上注于面部而表現出來的，所以臉色長斑、泛黃等和血虛。重要反應出具有藏血功能肝臟的題。

　　4.看牙齒

　　《溫熱論》指出“齒為腎之余，齦為胃之絡”，牙齒的好壞直接反應出腎的情況。而腎主骨生髓，主納氣。腎為肝之母。

　　所以，但是牙齒出現松動，過早脫落等，對有可能是氣血不足的表現。

　　結語：氣血不足，雖不是病，但是卻由疾病引起，也有可能引起疾病。所以，我們平常養(yǎng)生也要注重觀察自己身體，減少疾病的發(fā)生。上文中講到的可以反應身體不足的幾個地方，你也可以對鏡看一下，檢查自己需不需要補氣血。防病于未然!