牙齒是我們身體很重要的一個組成部分，每個人都想要有一口健康潔白的牙齒，但是很多人都被牙黃困擾，牙黃怎么緩解呢?導(dǎo)致牙黃的原因有很多，牙黃是怎么回事?平時我們也可以做一些事情來預(yù)防牙齒變黃，預(yù)防牙齒發(fā)黃的妙招有什么?
少抽煙
很多朋友之所有牙黃，是因為長期吸煙導(dǎo)致的，因為煙草中含有尼古丁和焦油，所以很容易導(dǎo)致牙齒發(fā)黃，還會導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)。吸煙對身體的健康也有很大的影響，所以吸煙的危害就不用說了。少抽煙，不僅對身體健康有好處，還能解決牙黃的問題。
盡量不要經(jīng)常喝濃茶
有一些人是喜歡喝濃茶的，這是個人的喜好，但是想要擁有一口白牙還是少喝濃茶比較好。濃茶會產(chǎn)生茶垢，如果喝完茶之后不進行清理就會使茶垢存在于牙齒表面，久而久之就會使我們擁有一口黃牙。所以盡量少喝濃茶，如果必須要喝，就在喝完茶以后刷牙，可以在一定程度上避免出現(xiàn)牙黃問題。
一定要注意口腔衛(wèi)生
不良的口腔衛(wèi)生也是導(dǎo)致牙黃的一個重要的因素。比如說一天刷牙兩次，飯后漱口等等，在生活中將這些小事情做好，那么牙黃的癥狀也會緩解很多。平時要定期進行牙齒的檢查，如果發(fā)現(xiàn)了口腔疾病，及時的進行治療，對牙齒的健康也有很大的好處。
飲食清淡為主
在日常生活中的飲食一定要注意，因為辛辣等油膩的食物會導(dǎo)致消化不良，產(chǎn)生口臭的問題，另外如果經(jīng)常吃這些油膩的食物，而不愛刷牙，也會導(dǎo)致牙黃的產(chǎn)生。
牙黃是怎么回事
1、抽煙喝酒
如果你留意周圍經(jīng)常喝酒抽煙的朋友，會發(fā)現(xiàn)他們大多數(shù)都是一口黃牙。尤其是一些吸煙很多年的人，牙黃的癥狀會更加的嚴(yán)重，甚至?xí)邪l(fā)黑的癥狀。主要是因為煙草中的一些有害物質(zhì)傷害有牙釉質(zhì)，所以導(dǎo)致了牙黃的癥狀出現(xiàn)。
