有很多人在冬季的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)嘴唇干的癥狀，要知道長時(shí)間的嘴唇干會(huì)給我們的唇部帶來很大的危害，可能會(huì)有出血的癥狀，此時(shí)要如何緩解?除了氣候問題，引起嘴唇干的原因也有很多。一些食物也能夠預(yù)防嘴唇干，那么吃什么食物好呢?
改變不良習(xí)慣，其實(shí)有很多人出現(xiàn)嘴唇干，甚至有嘴唇出血的癥狀，并不是因?yàn)楦稍飭栴}導(dǎo)致的，可能是大家平時(shí)一些不良的小習(xí)慣導(dǎo)致的，像是長時(shí)間的舔、咬嘴唇引起的。所以說想要保護(hù)好自己的嘴唇，大家首先要做的就是改掉這些壞習(xí)慣。
經(jīng)常按摩嘴唇，按摩我們的嘴部方法是比較簡單的，大家可以每天晚上睡覺之前做這件事，首先需要拿出妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后應(yīng)該要用自己的手指頭輕輕按摩，這樣做能夠很好的促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，改善嘴唇干的癥狀。
忌食過辣食物，在冬季的時(shí)候，人們會(huì)經(jīng)常吃辛辣食物，這樣會(huì)讓我們變得更暖和，但是如果吃了很多辛辣的食物，很有可能會(huì)對嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。食物中的辣椒粉會(huì)強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致的潰爛，甚至起水泡，所以要注意自己的飲食。
起死回生的唇膜，喜歡敷面膜的人都知道，這是一個(gè)可以起死回生的方法來補(bǔ)水。不僅是臉上可以敷面膜，而且嘴唇也是可以用同樣的辦法來補(bǔ)水的，小可愛們平時(shí)可以養(yǎng)成做唇膜的好習(xí)慣，這樣可以使嘴唇充分補(bǔ)充水分，變得水潤豐盈，唇紋也會(huì)變淺變少。
水杯不離身，多喝水，多吃蔬菜水果，睡得好，精神佳，自然唇紅齒白。以上的總結(jié)希望能對大家有幫助，如果你有更好的方法歡迎分享。
嘴唇干的原因
1.習(xí)慣嘴呼吸睡覺
經(jīng)常睡覺用嘴巴呼吸的人是肯定會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥的，對于感冒導(dǎo)致鼻子不通的人或者睡眠有問題的人可以在睡覺的時(shí)候涂抹一些潤唇膏。
2.服用維生素過多
有的人認(rèn)為維生素是有利于我們身體的，每天的攝入量總是大于日常需要的需求量。其實(shí)身體的維生素過多是會(huì)引起嘴唇干的。
3.經(jīng)常舔嘴唇
這一點(diǎn)很多人都會(huì)中招，在嘴唇干燥的時(shí)候總是習(xí)慣去舔一舔，其實(shí)這一點(diǎn)是有誤區(qū)的，我們的口水只能暫時(shí)的濕潤我們的嘴皮，但是蒸發(fā)的也比較快，會(huì)加重嘴唇干的情況。
4.不習(xí)慣涂抹唇膏
