感冒怎么辦？感冒這種疾病是非常多發(fā)的，不管在哪個季節(jié)，我們都是有可能會感冒的。感冒吃什么？適合在這個時候吃的食物有不少，吃對了就可以讓感冒好得快。感冒的原因是什么？讓我們一起閱讀下面的文章吧!

　　感冒吃什么

　　西瓜

　　感冒的時候吃點西瓜是非常好的，西瓜現在到處都能很方便的買到，它的水分含量很足，而且還含有一些維生素，對于減輕感冒癥狀效果很明顯。感冒患者多吃一些水分足的食物，能緩解喉嚨不適，還能幫助毒素排出。

　　柑桔類水果

　　柑橘類的水果富含維生素C，而維生素C對于減輕感冒癥狀也是有幫助的。研究發(fā)現經常吃柑橘類水果的人，感冒的可能性會比較低，而且在感冒了之后補充維生素還能讓感冒更快的好起來。柑橘類的水果包括橙子、柚子和橘子等。

　　蘋果

　　中醫(yī)認為蘋果是具有滋補效果的，在感冒的時候常吃可以改善癥狀。而且已經有研究發(fā)現，蘋果還具有殺菌的效果，能讓感冒病菌被殺滅?？傊?，蘋果這種營養(yǎng)豐富的水果，在感冒的時候吃一點是很好的，還不會刺激身體。

　　梨

　　梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現，經常吃梨的人患感冒的幾率遠低于很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內膽固醇含量。

　　做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。