8、通便
B族維生素可促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便。孕婦多食對(duì)緩解妊娠性高血壓和產(chǎn)后便秘有一定效果。
常用清體秘方
⒈將綠豆芽用開水燙過(guò)，加醬油、醋涼拌而食，可以清毒解毒。
?、踩∵m量綠豆芽和冬瓜皮，加醋煮湯飲用，能防治暑熱煩渴。
?、硨⒕G豆芽搗爛絞汁，加白糖適量，代茶飲服，清體排毒。。
治病方
?、睂⒕G豆芽用開水燙過(guò)，加醬油、醋涼拌而食，可以醒酒解毒。
?、矊⒕G豆芽同鯽魚燉服，能治療乳汁不下。
?、橙∵m量綠豆芽和冬瓜皮，加醋煮湯飲用，能防治暑熱煩。
?、慈【G豆芽100克、豬心1只、鹽少許、陳皮20克，加水燉熟，食肉飲湯，能治療支氣管炎。
?、祵⒕G豆芽搗爛絞汁。
?、度【G豆芽100克、豬肚1只、蒲公英100克，加水煮爛熟，吃豬肚、綠豆芽，飲湯，能治療胃痛。
