學(xué)瑜伽對(duì)瑜伽墊的要求

　　瑜伽墊，就是練瑜伽時(shí)鋪在下面墊子，瑜伽墊的類(lèi)型一般分為T(mén)PE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無(wú)毒、無(wú)味、防滑、回彈能力強(qiáng)，具有很強(qiáng)的抗撕拉能力，是瑜伽練習(xí)者的理想選擇。

　　此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強(qiáng)，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。

　　種類(lèi)編輯使用得廣泛的就屬TPE的和PVC的兩種瑜伽墊。這兩種的優(yōu)點(diǎn)就是符合國(guó)家環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)，都可以再回收，不會(huì)對(duì)環(huán)境造成污染，其中TPE對(duì)人體環(huán)保，而且沒(méi)有異味。

　　選擇瑜伽墊重要的一點(diǎn)就是要柔軟，貼地，平鋪時(shí)抓地里要強(qiáng)的，出汗時(shí)不能滑動(dòng)，好是便于攜帶。其次是要有較好的防水、防滑的性能。

　　瑜伽墊的種類(lèi)

　　TPE發(fā)泡的墊子主要成分是TPE和EVA和人造橡膠，生產(chǎn)成本比較高，生產(chǎn)工藝較高，產(chǎn)業(yè)進(jìn)入門(mén)檻高。產(chǎn)品質(zhì)量好，彈性足，柔軟而防滑效果高。不含塑料，容易分解，是當(dāng)前比較看好的產(chǎn)品，深受環(huán)境保護(hù)者的喜愛(ài)。TPE墊子當(dāng)前可以做到10毫米厚。

　　PVC發(fā)泡的墊子就比較廣泛，價(jià)格比較便宜，顏色多樣，生產(chǎn)成本低，工藝簡(jiǎn)單，容易制按客戶的要求做標(biāo)志，深受大眾的喜愛(ài)。其缺點(diǎn)是塑料制品不容易自然分解，污染地球。

　　EVA的墊子也很環(huán)保，有低廉的也有高端的。低廉的EVA過(guò)于偏軟，味道太重。高檔的質(zhì)量很好，但是厚度只能做到4毫米。中東地區(qū)市場(chǎng)比較喜歡EVA墊子。

　　乳膠墊，通常會(huì)在其表面加一層干草騰，成本介乎于PVC墊子和TPE墊子。也算是環(huán)保地球的產(chǎn)品。美國(guó)市場(chǎng)喜歡多一些。

　　CBR的墊子太重， 成本也不低。耐磨耐滑，無(wú)味，通常是黑色。

　　瑜伽墊的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米為標(biāo)準(zhǔn)厚度.比較適合初練習(xí)者，TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟。

　　怎么選擇瑜伽墊

　　瑜伽墊分為幾種材質(zhì)的,常見(jiàn)的有亞麻、TPE和PVC材質(zhì)的。

　　這兩種墊子： 可回收，避免環(huán)境污染.主要柔軟，伏貼，平鋪地面，抓地力極強(qiáng). TPE的每張墊子約1200克重，比PVC的輕300克左右，便于攜帶.防水 防滑 ，即使出汗了，在上面練習(xí)止滑效果照樣棒!

　　不過(guò)，TPE的墊子價(jià)格是很貴的，如果按性價(jià)比來(lái)看的話，PVC的墊子經(jīng)濟(jì)，更實(shí)惠一些。

　　首先，也是主要的，是從墊子的兩端(墊子卷起來(lái)后)看一下是不是有很均勻的氣泡，氣大一些并且均勻好!這說(shuō)明發(fā)泡發(fā)的好。

　　1.拿過(guò)一個(gè)瑜伽墊首先不要打開(kāi),用鼻子聞一聞墊子的頂端.看是否有刺鼻的味道。一般好的瑜伽墊不會(huì)有太大的味道，打開(kāi)后放至兩天,可將微量的味道散發(fā)掉。

　　如果經(jīng)過(guò)好長(zhǎng)時(shí)間,味道依然沒(méi)有散盡,那么有可能,這個(gè)墊子的質(zhì)量不過(guò)關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)對(duì)身體造成傷害。

　　2.用手感覺(jué)一下,看看沉不沉，如果很沉,有可能不是PVC發(fā)泡技術(shù)，是原材料堆積而成的。一般都是2.5公斤左右，瑜伽墊是1.5公斤)PVC發(fā)泡技術(shù),彈性極好,踩上去很快就會(huì)恢復(fù)原狀。

　　而其他的工藝,踩過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間都彈不起來(lái)。這個(gè)工藝之間的差距大,也就是價(jià)格差距的大原因之一。

　　3.打開(kāi)后仔細(xì)看看做工,是否精細(xì)，一般國(guó)產(chǎn)的墊子做工非常粗糙。有的只是單面發(fā)泡,接觸地面的一面不是防滑設(shè)計(jì)的。

　　4.用手掌輕推瑜伽墊表面，要有一種干澀的感覺(jué)，如果瑜伽墊表面發(fā)泡劑殘留過(guò)多就有濕滑的感覺(jué)，那么在上面作練習(xí)時(shí)會(huì)容易打滑、摔傷。

　　5.大家盡量選擇6mm厚的。例如做一些膝蓋著地的動(dòng)作時(shí),不會(huì)有疼痛的感覺(jué)。

　　結(jié)語(yǔ)：學(xué)瑜伽不是一件簡(jiǎn)單的事情，它對(duì)人的身體素質(zhì)有很高的要求，但是你也可以再學(xué)習(xí)瑜伽的過(guò)程中逐漸提高自己的身體素質(zhì)，讓學(xué)習(xí)瑜伽不再是一件難事。練習(xí)瑜伽不僅能夠修身養(yǎng)性，還能治療很多身體疾病，對(duì)我們的健康非常有益，大家沒(méi)事的時(shí)候可以經(jīng)常練習(xí)的。